Осознанное питание: как надо есть, чтобы не толстеть и не болеть
Всем привет! С вами на связи нутрициолог, Алена Пыхтарева. В погоне за успехом: неважно, карьера ли это менеджера, а может огромное желание стать бизнес-леди или быть лучшей матерью, мы забываем про себя. И только когда тело начинает тревожно сигнализировать о том, что наступает беда, мы пытаемся предпринять какие-то активные действия. И чаще всего эти действия обречены на провал: быстрые результаты, откаты, чувство вины и еще больше ненависти к себе, к своей слабости и безнадежности. Но просто...