Нутрициолог Алена Пыхтарева

Всем привет! С вами на связи нутрициолог, Алена Пыхтарева. В погоне за успехом: неважно, карьера ли это менеджера, а может огромное желание стать бизнес-леди или быть лучшей матерью, мы забываем про себя. И только когда тело начинает тревожно сигнализировать о том, что наступает беда, мы пытаемся предпринять какие-то активные действия. И чаще всего эти действия обречены на провал: быстрые результаты, откаты, чувство вины и еще больше ненависти к себе, к своей слабости и безнадежности. Но просто...

В давние времена подагра сопутствовала богатству и была даже почетной, ведь приобрести ее легче всего, запивая изрядные порции мясо красным вином. Сейчас она все молодеет и распространилась на все слои населения. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни теперь удел не только богачей. Мочевая кислота и роль в организме Свое не совсем приятное название она получила из-за того, что ее впервые открыл знаменитый химик Шееле в одном из видов почечных камней. В организме она образуется из пуриновых оснований...

Доброго времени суток, уважаемые гости и подписчики канала. Аромат этой пряности знаком всем с детства. Печенье, выпечка с ней просто бесподобна. Кладут ее и в мясные блюда, соусы, маринады для грибов и овощей. Продается в виде порошка или палочек из коры, свернутой в трубочки. Есть и уже расфасованная в пакетики, из которых можно заварить чай, очень полезный для здоровья. Палочки можно залить кипятком и подождать 15 минут. Порошок тоже сгодится, только процедить придется. 1. Антиоксидантое действие Корица по антиоксидантным свойствам занимает почетное 3-е место после гвоздики и орегано...

Доброго времени суток, уважаемые гости и подписчики канала. Тромбоз – это результат полной или частичной закупорки сосуда пристеночными или подвижными тромбами. В простонародье данное состояние называют «густой кровью». Причиной тромбоза является повышенная концентрация клеток крови в сочетании с высоким уровнем сахара, холестерина и липидов. Сумма этих двух факторов повышает активность клеточных мембран, из-за чего происходит склеивание эритроцитов и тромбоцитов, что и приводит к образованию кровяных тромбов...

Доброго времени суток, уважаемые гости и подписчики канала. С вами на связи нутрициолог Алена Пыхтарева Почти каждый человек мечтает стать отцом или матерью, но в последнее время все больше любят раздавать направо и налево диагноз "бесплодие". Конечно, существуют фундаментальные причины этой болезни, с которыми "бороться" невозможно, но есть моменты, которые несложно исправить, и диагноз чудесным образом исчезает. Внимание: данная статья носит информационный характер. В вашем индивидуальном случае, советую консультироваться со специалистом...

Осень – сезон не только золотой листвы, но и простуд. Повысить иммунитет помогут три простых продукта, которые нечасто появляются на нашем столе. Совершенно напрасно, ведь они еще и помогают печени и поджелудочной железе привыкнуть к зимнему рациону, в котором становится меньше фруктов и ягод и больше тяжелой жирной пищи. Сало Этого продукта многие боятся, даже не считая тех, кому вера не позволяет. Говорят, что там много холестерина, и вообще жирное вредно для печени и поджелудочной. Верно, пожарив грамм 200 до шкварок, мы печень не обрадуем...

Почти у каждого было утро, когда собственный вид в зеркале был удручающим. Мешки под глазами после корпоратива или дружеского застолья неизбежны. Возможно, вы всю ночь переписывались или не смогли оторваться от сериала. Тоже свежести не способствует. Быстро привести себя в подобающий вид поможет правильный завтрак. Знание продуктов, выводящих лишнюю воду, тем более необходимо, если отеки стали вашим частым спутником. Скорее к врачу, а пока будете обследоваться, принимайте меры сами. Фрукты Среди...

Доброго времени суток, уважаемые гости и подписчики канала. С вами на связи нутрициолог, Алена Пыхтарева Кишечник представляет собой огромный мир, спрятанный где-то в глубине каждого человека. В нем постоянно кипит работа для поддержания нашего хорошего самочувствия. Давайте познакомимся с этим интересным органом поближе. Мы узнаем: Большая часть иммунной системы человека заключается именно в кишечнике. Правильное взаимное влияние местных бактерий и иммунитета позволяет должным образом создавать...

Доброго времени суток, уважаемые гости и подписчики канала. Множество людей волнует один и тот же вопрос - как ускорить обмен веществ, чтобы похудеть. Чем старше человек становится, тем больше он замедляется. Диеты, голодание, жидкие диеты, «волшебные пилюли» не избавляют от лишнего веса, а только добавляют проблем со здоровьем. Сегодня для вас 10 несложных способов ускорить ваш метаболизм. 1. Белковая пища Это основа жизнедеятельности человеческого тела. Белок необходим для построения мышечной массы организма...

Делюсь полезными продуктами, которые покупаю на OZON и использую в своей жизни. Все рекомендуемые товары, полезны и безопасны, естественно Продукты питания: Про значимость масел и жиров в рационе писала в статье. Поэтому просто покажу свой выбор Если понравилась статья, ставь ❤️ и подписывайся, продолжу этот список с подборкой экологичной...

В реалиях современного мира человек в погоне за успешной карьерой и финансовым благополучием напрочь забывает о таких важных компонентах, как здоровье и внешний вид. Однако именно от этих факторов зависит то, насколько счастливой и полноценной будет наша жизнь. 10 простых правил, которые улучшат Ваше самочувствие, а также помогут Вам стать привлекательнее и увереннее в себе. Правило №1. Выпивайте свою норму воды. Чтобы поддерживать водный баланс, вовсе не обязательно выпивать по 3-4 литра воды в день...

Сердечно-сосудистая патология является признанным лидером в рейтинге заболеваний приводящих к летальному исходу. Группа риска, подвергаемая вероятности возникновения инфарктов и инсультов постоянно молодеет. Одним из ключевых факторов, приводящих к возникновению опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы, является густота крови. Повышенная вязкость крови создает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу и стенки сосудов, что повышает вероятность возникновения заболеваний, образованию варикозного расширения вен и тромбов на внутренних стенках сосудов...