Найти тему

У многих датчан, как известно, безупречная кожа — 2 вещи, которые они делают, а мы почти нет

Дания - страна с высоким индексом счастья. Часто это связывают с философией Hygge (Хюгге) Хюгге — датское слово, означающее искусство быть счастливым. Так и при чем здесь состояние кожи? Давайте разбираться

фото @ pvproductions
фото @ pvproductions

Хюгге - это все о создании уютной атмосферы для себя и о том, как ценить окружающий мир. Уход за собой - это тоже часть образа жизни Хюгге, наравне с зимними купаниями, сауной и езде на велосипеде практически везде, независимо от погоды

О Хюгге в целом не расскажешь в рамках одной статьи, так как это действительно образ жизни, жизненная философия, включающая в себя множество аспектов и уют в доме, и отношение к питанию, и принципы общения с людьми и природой. Главное, что нужно понять в рамках данной статьи, Хюгге - это про состояние, ощущение благополучия, душевного комфорта и равновесия, о любви к себе и к окружающему миру

Вот и уход за собой для многих датчан - это ритуал, а не просто механическая рутина.

Этот ритуал включает в себя регулярные простейшие расслабляющие процедуры, которые доступны любому:

1-я расслабляющая процедура. Компрессики для глаз с ромашкой

Процедуры с ромашкой легко сделать в домашних условиях — просто намочите пакетики ромашкового чая в теплой воде на 1-2 минуты и положите их на глаза и область вокруг глаз на 10-15 минут, прежде чем начинать следующие процедуры ухода за кожей

фото @ marketlan
фото @ marketlan

Ромашка имеет уникальный состав, включающий ценные витамины, кислоты, минеральные вещества. Растение оказывает регенерирующее и противовоспалительное действие, снимает раздражения и признаки усталости. К тому же, она гипоаллергенна, а значит, может применяться при любом типе коже.

2-я расслабляющая процедура. Лавандовый пар

Такую процедуру тоже не сложно сделать дома. Наполнить небольшой тазик или треть раковины теплой водой, взять столовую ложку эфирного масла лаванды и размешать в воде.

Далее берем небольшое махровое полотенце, смачиваем, наклоняемся над емкостью с водой и прижимаем полотенце к лицу, чтобы ощутить стимулирующий и успокаивающий эффект лаванды. Держать полотенце нужно не менее 30 секунд, а затем повторить от 5 до 8 раз.

-3

Если не любите запах лаванды, то можно взять то эфирное масло, которое нравится. Только одно условие, масло должно обладать успокаивающим эффектом, например, мало мяты, мелиссы, пачули, бергамота

Главное, это получать удовольствие от процесса ухода за собой, почувствовать себя чуточку более удовлетворенной и счастливой

От души благодарю всех, кто поставил Нравится и подписался на канал

Благополучия Вам и душевного комфорта, Ваша Таня Че 😘