Посмотреть на ситуацию с другой стороны, это значит - поменять восприятие ситуации. Расставить другие акценты на одну и ту же происходящую ситуацию.
Не всегда легко, и не всегда получается изменить внутреннее восприятие, потому что нами управляют те глубинные состояния, в которые мы входим задолго до понимания ситуации.
Ребенок в детстве бежит к родителям, чтобы ему дали внимание. Он соскучился, и хочет почувствовать тепло и любовь.
А родители в это время ссорятся.
И вместо того, чтобы взять тайм-аут в таком общении, и обнять ребенка, они отмахиваются, и отправляют его обратно в комнату.
Ребенок, соответственно, делает свои выводы. И те внутренние #решения, которые он принимает в этой ситуации, и будут иметь влияние на его дальнейшие реакции.
Еще о том, как внутренние образы влияют на человека писала в прошлой статье:
Первый его вывод - он не обращает внимание, и думает, что сейчас папа и мама заняты. Он спокойно бежит играть дальше, и придет еще раз, когда почувствует, что ему могут дать то, что ему нужно.
Во взрослом возрасте такое решение не принесет ему урона. Он будет идти к своим целям, не опуская рук, если что-то будет случаться по пути к желаемому.
Второй вывод - он вдруг начинает думать, что он лишний, что он не нужен родителям, что он мешает.
И дальше в нем закрадывается это убеждение, и все больше укореняется.
Он начинает в обычных ситуациях, уже во взрослом возрасте, расставлять акцент на то, что его отвергают. На то, что он не достаточно хорош для счастливых отношений, если вдруг понравившийся человек отказал во встречи по своим причинам. На то, что он не достоин более высокой зарплаты, если начальник не в духе и отказал в повышении.
Как думаете, откуда возникают обиды?
Почему взрослый человек, которому говорят "Нет", обижается и реагирует остро? Вместо того, чтобы осознать, что отказ не всегда связан именно с ним, а зачастую просто другому человеку не нужно то, что ему предлагают.
Потому что, те акценты, которые мы расставляем в разных ситуациях, влияют на то, какая дальше последует наша реакция.
А на то, КАК мы расставляем акценты в возникающих ситуациях, зависит от того, КАКИЕ внутри нас живут убеждения, и глубинные установки.
Увидеть какая пластинка крутится внутри вас вы можете, если проанализируете несколько болезненных для вас ситуаций.
А вот поменять глубинные установки можно, если вы будете очень осознанно относиться к своим реакциям.
Почему я сейчас так реагирую?
Что мной управляет на данный момент?
Если не получается самим распаковать то, в каких внутренних решениях, сделанных в прошлом, вы застряли, приглашаю на консультации и погружения.
Подробнее обо мне, моих услугах и курсах, запись на них, по ССЫЛКЕ
Подписывайте на канал, чтобы каждый день получать вдохновение для вашего пути!
Автор блога: Надежда Мир
Открытая группа в телеграме, где все актуальные новости и посты, присоединяйтесь
Статьи по теме: