Часто окружающие нарушают наши личные границы, потому что они просто не знают о том, что у нас есть наши личные границы. Невнимательность, нежелание видеть или принципиальное намерение прощупать нас через вседозволенность приводят к тому, что в итоге страдают наши интересы, цели и желания.
Поэтому, чтобы человек больше не мог прикрываться в отношениях неосведомленностью, мы, в первую очередь, обязательно должны его предупредить о наших личных границах. Объяснить ему, как с нами можно вести себя в отношениях, а как нельзя.
Для этого нам следует сначала самим определить, что же из себя представляют наши личные границы. Я рекомендую взять ручку, бумагу и подробно для себя все разложить по полочкам. Выписать, что для нас приемлемо в отношениях, а что нет. Как с нами можно вести себя, а как нам совершенно точно не понравится.
После того как мы предупредим человека о наших личных границах, полезно использовать прием "На чистую воду". Открытым текстом мы сообщаем собеседнику, что подобное поведение нас решительно не устраивает. Мы предупреждаем человека, что если он еще раз нарушит наши границы, то нами, в рамках закона, будут предприняты все необходимые меры.
Как мы можем отреагировать на повторное нарушение? Мы можем полностью прекратить общение с человеком, можем забрать у него все те источники выгоды и удовольствия, которые напрямую с нами связаны, можем воздействовать на него через третью авторитетную сторону или использовать многие другие приемы, о которых я подробно рассказываю на канале.
Арт Гаспаров ©
В своём Телеграм канале делюсь самыми ценными знаниями из своих книг