Доброго времени суток, уважаемые гости канала и конечно подписчики. В продолжение темы про SPF хочу сказать, что решение использовать ли солнцезащитные крема или нет, вы выбираете сами, зная эту информацию. Но знайте , что активный загар и длительное пребывание на солнце крайне опасны для здоровья! Я настоятельно рекомендую следовать правилам: Буду рада вашим лайкам и комментариям! Подписывайтесь на мой канал @alenapyhtareva, тут вы найдете множество полезных рекомендаций от нутрициолога! #солнцезащитныйкрем #здоровье #медицина #похудение #пп и правильноепитание #ппрецепты
Доброго времени суток, уважаемые гости канала и конечно подписчики.
В продолжение темы про SPF хочу сказать, что решение использовать ли солнцезащитные крема или нет, вы выбираете сами, зная эту информацию.
Но знайте , что активный загар и длительное пребывание на солнце крайне опасны для здоровья!
Я настоятельно рекомендую следовать правилам:
- Воздержаться от пиковых часов. Примерно с 11-16. Но это зависит от местности, время может варьироваться.
- Находиться в тени в солнечную активность, прикрывшись натуральной тканью
- Использовать головные уборы и солнцезащитные зонты
- Также использовать различные антиоксиданты, как виде добавок, так и с пищей ( витамин А, С, А, биофлавоноиды)
Буду рада вашим лайкам и комментариям! Подписывайтесь на мой канал @alenapyhtareva, тут вы найдете множество полезных рекомендаций от нутрициолога!
#солнцезащитныйкрем #здоровье #медицина #похудение #пп и правильноепитание #ппрецепты