Сейчас люди, как правило, сильно заняты и достаточно ленивы в работе над собой. Предлагаемая методика очень проста, требует всего 4-6 минут, и, вместе с тем, она очень эффективна. Методика самомассажа, в случае еѐ ежедневного применения, позволит за несколько дней изменить свою энергетику и сотворить другое состояние! Этот самомассаж основывается на древних даосских методиках, которым уже несколько тысяч лет.
Самомассаж является замечательным профилактическим средством для поддержания организма в хорошем жизненном тонусе, позволяет исцелять и омолаживать все органы и системы, создаѐт жизнерадостный психологический настрой. Низкая физическая активность, недостаток положительных эмоций, малое общение с природой, приводит к застойным энергетическим явлениям в теле человека.
Высокая эффективность предлагаемой методики основана на пробуждении энергетических аккумуляторов организма и равномерном распределении по открытым каналам всех видов энергий по всему телу. Поэтому, происходят положительные изменения не только в физическом теле, но и в чувствах, в мыслях, в мировоззрении человека. Самомассаж желательно провести утром, когда Вы совершаете туалет, тем более, что занимает он всего 4-6 минут, а также в течение дня, когда Вы почувствовали усталость, хандру или вечером, чтобы войти в сон более гармоничным.
Вначале необходимо отключиться от текущих забот и настроиться на ощущения своего организма. Так как самомассаж в большей степени энергетический, то нужно провести тщательный массаж пальцев, ладоней и запястий рук. Затем помассировать мочки ушей, уши, затылочную часть головы и шею. И замыкается подготовительная часть массированием стоп ног.
Всѐ это позволяет увеличить потоки энергии по энергетическим каналам и приведѐт к пробуждению и развитию функций кровообращения, дыхания, пищеварения. Повышает эффективность массажа одновременное мышечное сжатие и расслабление живота, ануса, половых органов, а также медитативное ощущение движения энергии по телу.
На следующем этапе необходимо провести тщательный массаж груди до ощущения легкого возбуждения. Далее необходимо помассировать поясницу, ягодицы, бѐдра, пах, выполнить глубокий массаж в районе яичников и в конце – лѐгкий массаж половых органов.
Затем наступает самый ответственный момент: нужно всю разбуженную энергию распределить по всему телу. Это можно сделать мысленно, почувствовать наполнение организма теплом, светом, помочь распределению энергии легким поглаживанием тела руками...
Этот массаж производит возбуждение и высвобождение сексуальной энергии, усиливает еѐ циркуляцию и распределяет по всем внутренним органам и костным тканям скелета. Таким образом, исчезают застойные энергетические явления в половой сфере, приводящие к различным заболеваниям. Половые гормоны через систему кровообращения попадают в очень важные железы – гипофиз и шишковидную. Именно здесь рождается, при отсутствии соответствующей подпитки, так называемый «гормон старения». Энергия эроса и гормонов, объединѐнная с энергией сердца, сконцентрированная и направляемая разумом, производит поистине чудо – исцеление и омоложение организма!
Этот массаж желательно выполнять мужчинам и женщинам независимо от возраста, причѐм, чем старше человек, тем интенсивней должен быть массаж. Уже через неделю ежедневных занятий Вы ощутите и увидите значительные изменения по многим параметрам – от изменения структуры кожи до хорошего настроения и духовного роста.
Не комплексуйте и не ленитесь! Более полное энергетическое звучание изменит вашу жизнь. Если у Вас есть время и желание, Вы можете провести дополнительно профилактический массаж головы, который укрепляет нервную систему, увеличивает кровообращение и улучшает питание черепа и волос. Лицо и шею необходимо массировать очень легкими движениями, больше даже энергетически, с тем, чтобы не растягивать кожу лица. Особое внимание необходимо уделить массажу глазных впадин и самих глаз. Здесь используются и руки, и движения глаз.
Массаж, лѐгкое постукивание и похлопывание по органам и железам железам тела помогает встряхнуть накопившиеся в них токсины, возбудить внутреннюю энергию, увеличить кровоток и проходящие по телу потоки энергий. Оздоравливайте, омолаживайте свой организм, будьте здоровы, красивы и счастливы!
(Из книги "Живые мысли")
#энергетика человека #телесные практики #здоровое тело #оздоровление организма #внутренняя сила #гармония с собой #массаж тела #самомассаж #тело человека #вздоровомтелездоровыйдух