Побольше отдыхать и поменьше двигаться - рекомендация, которую дают большинство врачей при хронической боли в суставах.
- Но помогает ли эта рекомендация в лечении?
- Способствует ли устранению причины заболевания?
💁♂ Чтобы понять почему такие рекомендации неэффективны и как действительно можно помочь своим суставам, давайте разберемся вместе в строении и питании хрящевой ткани, выясним причины развития артрозов ⬇
Почему важно понимать как устроена хрящевая ткань?
Зная строение хрящей и суставов, их особенности - поймем в чем состоят причины развития многих распространенных заболеваний, таких, например, как артрозы суставов и грыжи дисков, а значит сможем и избежать развития/справиться с этими патологиями.👌🏻
Хрящ - это структура, которая постоянно обновляется и состоит из живых клеток.
Подробно:
✅ о строении хрящевой ткани,
✅ о том, как происходит процесс обновления клеток хрящей,
✅ откуда в них берутся новые молодые клетки - расскажу в рамках марафона, на бесплатном вебинаре, который состоится 20 августа.
💚 Регистрируйтесь на вебинар по ссылке:
👉🏻 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ>> - будет много важной информации, понимание и применение на практике которой, неизбежно приведет вас к здоровью суставов и позвоночника.
А пока давайте остановимся на основополагающем вопросе для нормального функционирования, здоровья хрящей и суставов - на питании хрящей.
Питание хрящей
Питаются хрящи с помощью суставной жидкости. Суставная жидкость и есть питательный раствор для хряща. А суставная жидкость, в свою очередь, вырабатывается суставной капсулой, которая неразрывно связана с мышцами, окружающими сустав.
Таким образом, качество суставной жидкости и качество питания хряща напрямую зависит от двигательной активности и кровообращения.
‼ Зная это, приходим к логическому заключению, что при хронической боли в суставах (здесь речь НЕ о переломах), ограничение движения не помогает, а наоборот вредит.
Питание же межпозвоночных дисков зависит напрямую от прилегающих глубоких мышц позвоночника.
Понимая это, также будет противоречием рекомендовать пациентам ограничить движение, например, при грыжах. Правильнее будет назначать специализированные упражнения, о которых также поговорим на вебинаре.
📌 Основная причина артрозов - плохое питание клеток хрящей, которое напрямую зависит от мышц, окружающих сустав. Поэтому в вопросе профилактики и лечения этого заболевания первоочередную роль играет движение и правильное питание (что мы едим).
Знайте эти тонкости и используйте во благо вашего здоровья!
#артроз #лечениегрыжидиска #лечениеартроза #здоровьесуставов #болятсуставы #причиныартроза
