Международный день офтальмологии – день признания заслуг специалистов, отвечающих за здоровье глаз. Он ежегодно отмечается 8 августа — в день рождения известного российского врача-офтальмолога Святослава Федорова. Инициатива проведения этого праздника, существующего с 2004 года, была принята во многих странах мира.
Ухудшение зрения помимо потери яркости мировосприятия значительно сужает социальные возможности человека, доставляя ему не только физический дискомфорт, но и проблемы психологического характера. Упавшее зрение может лишить человека возможности заниматься любимым делом, ограничивает выбор профессиональной занятости.
Задачи офтальмологов сводятся именно к решению этих насущных человеческих проблем, тем более, что число людей, страдающих глазными заболеваниями, огромно.
Современная офтальмология обладает широкими возможностями для лечения многих заболеваний глаз, однако специалисты настоятельно рекомендуют заниматься профилактикой этих заболеваний.
Семь советов для сохранения хорошего зрения
1. Защищайте глаза солнцезащитными очками
Ультрафиолетовое излучение солнца вызывает целый ряд негативных изменений в глазах: ускоряет развитие катаракты, вызывает повреждение роговицы. Качественные солнцезащитные очки задерживают ультрафиолетовые лучи, уменьшают яркие блики.
2. Не курите
Курение способно привести к развитию катаракты, увеличивает риск дегенерации желтого пятна. Кроме того, у курильщиков хуже усваиваются питательные вещества и витамины. Это негативно сказывается на состоянии зрительного нерва и может привести к потере зрения.
3. Откажитесь от алкоголя
Алкоголь обезвоживает организм. При регулярном употребление алкоголя больше шансов развития синдрома сухого глаза. Употребление больших доз алкоголя приводит к токсической амблиопии (болезни зрительного нерва) и нарушению зрения.
4. Следите за уровнем сахара в крови
Регулярное употребление мучных и сладких продуктов приводит к сильным колебаниям уровня сахара в крови и, как следствие, к развитию диабета второго типа. Кроме того, колебания сахара в крови могут также привести к изменениям в хрусталике и снижению зрения.
5. Контролируйте давление и уровень холестерина в крови
6. Употребляйте продуты, богатые антиоксидантами
Регулярное употребление продуктов, богатых антиоксидантами и цинком, значительно снижает вероятность макулярной дегенерации и замедляет развитие катаракты. Витамин А защищает сетчатку и улучшает цветовое и ночное зрение. Жирные кислоты омега-3 уменьшают риск развития синдрома сухого глаза и воспалительных заболеваний глаз.
7. Регулярно проверяйте зрение
Регулярное обследование у офтальмолога позволяет вовремя заметить начало развития глазных болезней. Многие заболевания глаз, обнаруженные на ранних сроках, полностью излечиваются. Регулярные проверки зрения позволяют подобрать нужные средства для его коррекции и замедлить прогрессирование снижения зрения.
Ведущие российские офтальмологи рекомендуют для поддержания здоровья глаз придерживаться сбалансированного рациона.
👩⚕️ Будьте здоровы!
Присоединяйтесь к социальным сетям:
ВКонтакте| Одноклассники | Телеграм | Яндекс Дзен
г. Ставрополь, ул. Октябрьская, 182 А
📞+7 (8652) 438-438
📞+7 (9624) 438-438
Лицензия №ЛО-26-01-005508 от 30.09.2020 СККОД
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
*Не является рекламой, публикация носит информационный характер