Такие сладкие обещания, новомодных диет, быстро, без диет, без подсчёта калорий, обещают вам снижение веса быстро.
Этот ролик создавался по теме « Культура питания» : злаки, хлеб, макароны это основа рациона и почти 55-60 % составляют.
И тут парадокс: в снижение веса, люди катастрофически боятся есть гречку, картофель, а пирожное влет уходит в 11 вечера. Как же так?
Молочные продукты это не зло, а источник кальция.
И без каких то подтверждённых анализами аллергий, их не стоит исключать. Ну или как говорить по любви 😀
Данные продукты помогают разнообразить рацион, сбалансировать ( получить больше витаминов). Да, они там есть.
В своей работе, я использую рациональное питание ( не кето, не даш и не шайтанные заговоры)
Это физиологически полноценное питание здоровых людей, которое соответствует энергетическим, биохимическим потребностям организма.
Простыми словами, питание равно вашей активности, даёт энергию и здоровье, ни больше ни меньше.
Нам с режиссёром видео, захотелось передать полностью русскую культуру питания, рекомендации ВОЗ, фундаментальную базу, возврат к истокам, как ни назови.
Приятного просмотра, и поделитесь какие мысли вас посетили при просмотре, а возможно и эмоции.
#пп #сбалансированноепитание #сбалансированныйрацион #нутрициолог