Его называют абдоминальным, когда в организме большой процент висцерального жира.
⠀
Уверен, что каждый из вас встречает периодически людей с выпуклым, очень упругим, как мяч животом.
⠀
Там имеются солидные жировые отложения.
⠀
Сам по себе висцеральный жир состоит из жировой ткани и опасности не несёт.
⠀
Но вот когда его становиться очень много (свыше 15%-20% от массы тела), то он начинает предоставлять огромную опасность для здоровья. ⚠️
⠀
При таком состоянии возникает риск заболеваний:
⠀
• варикоз,
• гипертония,
• сердечно-сосудистые заболевания,
• сахарный диабет,
• повышение холестерина,
• атеросклероз сосудов и жировой гепатоз печени.
⠀
У ЖЕНЩИН
⠀
Абдоминальное ожирение - это гормональный дисбаланс, нарушение менструального цикла и не только.
⠀
И здесь еще стоит вопрос эстетического характера – появляется избыточный рост волос по мужскому типу.
⠀
У МУЖЧИН
⠀
Такое ожирение вызывает половую дисфункцию (понижается либидо, иногда может наступать бесплодие).
⠀
Как избавиться от абдоминального ожирения?
⠀
✔️ Необходимо наладить питание и водный баланс.
В этом может помочь иммуно диетологический тест (ИНДИВИДУАЛЬНАЯ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ).
Подробнее вы можете почитать в этой статье ↓
✔️ Добавить физическую активность.
⠀
✔️ Возможно, нужна психологическая помощь, чтобы искоренить причину вашего лишнего веса.
Наладить отношения с самим собой и окружающим миром помогут специалисты Центра доктора Гаврилова.
Переходите по ссылке и ознакомьтесь подробнее с нашими методиками и программами. Связаться с нами можно по телефону 79033432867.
⠀
Это не диета, где предусмотрено ограничение в еде на определенный срок. Это образ жизни, который необходимо изменить.
⠀
Ведь от этого зависит не только внешний вид, но и ваше здоровье.