В своём блоге я много внимания уделяю процессу похудения. Оказалось, что это большая проблема, которая волнует и меня, и мою аудиторию. После 40-ка метаболизм замедляется и обмен веществ становится не таким активным. Всё больше гадости оседает в организме и мешает нормально жить.
Оказалось, что прежде чем начать худеть, нужно проинспектировать свой организм. И убрать всё, что блокирует обменные процессы.
Шлаки и токсины – вот два наших врага, которых надо «знать в лицо»
Вы даже не представляете, насколько зашлакован наш организм. Когда шлаков становится слишком много, ваше тело начинает сигнализировать и показывает, что оно не справляется. Наши верные помощники в естественной чистке – это печень и почки. Именно эти два органа перерабатывают всё, что мы поглощаем и отфильтровывает ненужное и вредное.
Симптомами зашлакованности являются:
ИЗЛИШНЯЯ ПОТЛИВОСТЬ – вы понимаете, что изменился естественный запах вашего тела. Кстати, «молекула старушек», которая и даёт этот пресловутый запах бабушки, тоже говорит об перегрузе вредными веществами. Подробнее о ЗАПАХЕ БАБУШКИ – ОТКУДА БЕРЁТСЯ И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ, почитайте по ссылке.
УПАДОК СИЛ – энергообмен напрямую зависит от состояния организма на клеточном уровне. Митохондрии клеток вырабатывают энергию, а токсины мешают этому процессу.
ВОСПАЛЕНИЯ НА КОЖЕ – если вы заметили, что у вас начались какие-то непонятные высыпания, прыщики, покраснения – это тоже говорит о том, что на клеточном уровне ваш организм перегружен вредными веществами.
Все эти причины уже важны, чтобы чистить организм хотя бы раз в месяц. Но если мы входим в процесс похудения, то без предварительной чистки все усилия, которые мы приложим, могут оказаться бесполезными. Либо процесс похудения будет настолько сложным и долгим, что это станет уже невыносимым.
Я пробовала несколько разных методов. Скажу сразу:
Я НЕ РЕКЛАМИРУЮ НИКАКИЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЧИСТКИ, И НИКОГДА ИМИ НЕ ПОЛЬЗУЮСЬ.
ОБЪЯСНЮ ПОЧЕМУ:
- Почти все они основаны на химическом воздействии на организм. Чаще всего они направлены на работу печени и почек и насильно вымывая из организма вредные вещества, они лишают нас и полезных.
- Маркетологи давно поняли, что это очень востребованная процедура, и под видом дорогостоящих препаратов, впаривают нам простые средства, которые любой здравомыслящий человек может купить в магазине или в аптеке в виде трав, порошков или вытяжки.
- БАДы не являются лекарственным средством, а поэтому не подлежат обязательному клиническому исследованию. Для них достаточно пройти регистрацию и получить сертификат соответствия. Мне это говорит только о том, что их состав может не соответствовать действительности. А значит, что там в этих капсулах, никому не известно.
Я люблю естественные и безопасные методы. От них никогда не может быть вреда и все эти способы приведут к тому, что вы станете лучше себя чувствовать, лучше выглядеть и наполнитесь энергией.
1 СПОСОБ – ПЕйТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ
Вам, возможно, этот совет покажется банальным, но проанализируйте сколько вы пьёте воды в день и самое главное – когда вы это делаете. Я – пока не обзавелась своим питьевым графиком, пила около 1 литра. Причём мне казалось, что я пью много воды. Как оказалось, это мне только казалось.
Когда я попробовала увеличить объём, я начала отекать. Это ужасный вид с мешками под глазами и опухшие ноги. Всё это произошло потому, что и пила воду не в то время.
Суть большого потребления воды в запускании обмена веществ и выводе вредных токсинов. Наш организм, пока мы спим, во всю старается и работает. И за ночь он как раз и готовит «порцию ненужных веществ, которым пора покинуть наш организм». Именно поэтому воду надо пить натощак с утра.
1 ЛИТР ВОДЫ УТРОМ НАТОЩАК – ЭТО КАК МУСОРОВОЗ, КОТОРЫЙ ПОДЪЕХАЛ К ВАШЕМ ДОМУ И ЗАБРАЛ ПАКЕТЫ С МУСОРОМ.
2 СПОСОБ – ПЕЙТЕ СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ
Вы когда-нибудь пробовали свежевыжатый овощной сок? Это же просто праздник вкуса! Я никогда не думала, что сок огурца, моркови и свеклы может быть таким вкусным! Это я к тому, что овощные соки гораздо мягче фруктовых, не повышают кислотность и могут быть приятным дополнением к любому приёму пищи. А иногда даже и заменять полноценный обед или ужин.
Фруктовая и овощная клетчатка – это как наждачка, для всего организма. Она наполняет вас чистой энергией, заменяя токсины на полезные витамины.
1 СТАКАН СОКА В ДЕНЬ – ЭТО ПИЛИНГ ДЛЯ СТЕНОК КИШЕЧНИКА.
3 СПОСОБ – ПРИРОДНЫЕ ТРАВЫ
Наш мир устроен так гармонично, что в нём есть практически всё, что нам нужно для здоровья и красоты. И, конечно, травы - наш естественный помощник в очищении. Тем более, сейчас лето и мы можем насобирать полный набор из того, что поможет нам осенью и зимой пить вкусные травяные настои.
Самыми популярными являются корни одуванчика и листья крапивы. Они обладают легким мочегонным эффектом, мягко воздействуя на почки. По этой теме я готовлю целую статью. Она заслуживает отдельного внимания. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ
ОТВАРЫ ИЗ ТРАВ МОЖНО ПИТЬ ВМЕСТО ЧАЯ. А ЕСЛИ СОВМЕСТИТЬ ЭТО С БАНЕЙ – ТО ЭФФЕКТ БУДЕТ ПРОСТО ОШЕЛОМИТЕЛЬНЫЙ
4 СПОСОБ – МОЙ САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ
За счет сбалансированного сочетания ингредиентов, этот способ позволяет не только почистить организм, но и похудеть на 1-2 кг всего за 1 день. СМОТРИМ ВИДЕО НИЖЕ – В НЁМ Я ПОДРОБНО РАССКАЗЫВАЮ, КАК ОН РАБОТАЕТ И ЧТО НАДО СДЕЛАТЬ.
А ТЕПЕРЬ ВНИМАНИЕ!!!
ХОЧУ ПОДАРИТЬ одной из вас ПРЕКРАСНУЮ УДОБНУЮ ЦЕНТРОБЕЖНУЮ СОКОВЫЖИМАЛКУ, чтобы вы всегда могли насладиться стаканчиком свежевыжатого сока.
Для этого нужно:
- БЫТЬ ПОДПИСЧИКОМ МОЕГО КАНАЛА – БЫТЬ КРАСИВОЙ БЕЗ УСИЛИЙ
- СДЕЛАТЬ РЕПОСТ ЭТОЙ СТАТЬИ У СЕБЯ НА КАНАЛЕ
- НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ «ХОЧУ СОКОВЫЖИМАЛКУ»