Рассказывает Жимба Данзанов, главный врач клиники "Чжуд-Ши":
Я недавно обнаружил, что разные люди называют отдыхом совершенно разные вещи. Например, я встаю в отпуске в шесть утра, ложусь спать в девять вечера, много переезжаю с места на место и еще много занимаюсь спортом. Многие, скажут, что это жесть, а не отпуск )) Но я так отдыхаю. Самое сложное, это когда приходится по семейным обстоятельствам провести полдня на лежаке у бассейна.
Нужно понимать, что вас заряжает, какие занятия наполняют энергией, а какие разрушают. И, чтобы отдохнуть, надо наполнить свой день первыми и исключить вторые. Например, мне очень важно общение с природой: наблюдая восходы я получаю огромный заряд энергии. Кому-то такое же удовольствие доставляет общение с животными, прогулки в лесу, чтение, искусство. Так вот, чтобы хорошо отдохнуть, необязательно уезжать далеко и надолго. Я вот уехал, потому что для серфинга мне нужны волны. Но для многих других занятий не нужно никуда уезжать.
В обычные дни мы принадлежим нашему расписанию, а не самим себе. Мы делаем то, что должны, а не то, что хотим. Так вот отдых, кажется, это как в детстве, когда прогуливаешь школу. Это глоток свободы, время для себя, когда ты делаешь то, что хочешь и принадлежишь сам себе.
Чтобы себе организовать такой отдых, далеко не всегда нужны деньги, зато всегда надо знать ответ на вопрос, а что вы любите делать, что вас заряжает? Найдя этот ответ, вы всегда можете организовать себе отдых - на день или на полдня, или может быть на несколько часов. Даже если полноценный отпуск в ближайшее время даже не планируется.
------------------------------------------------------------------------------Сайт клиники www.jutshi.ru
Telegram t.me/JutShiClinic
What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ