И да, я не ошиблась, именно вина и шоколад. Не винО. Оказывается, чувство вины люди заедают очень часто. Люди, склонные к самобичеванию и перфекционизмe, чаще других страдают от лишнего веса. Они винят себя за каждую, даже самую незначительную, ошибку. Любое негативное проявление воспринимается такими людьми на свой счёт. Например, сосед прошёл с недовольным лицом и не поздоровался. Значит, я что-то сделал не так: не так посмотрел в прошлый раз, не то сказал, громко включил музыку, продолжать можно бесконечно. И любое проявление негатива со стороны других людей воспринимается именно так, как собственная вина.
Современные тенденции этому тоже способствуют. Многие говорят, ищите причину в себе, внешний мир всегда вас зеркалит, что заслужил - то и получил.
Но всегда ли это верно?
Во-первых, сосед может просто не выспался или зуб болит. И даже если вы действительно в чем-то виноваты, то следует просто сделать вывод и идти дальше. Истинная вина тем и отличается от вымышленной, что можно принять меры и перестать себя винить.
Ложное чувство вины заставляет нас ходить по кругу: мы чувствуем себя виноватыми, стыдим себя, потом у нас портится настроение, а в плохом настроении хочется ещё больше себя винить.
Очень часто это чувство помогает снизить только шоколад, ну или печенька.
Бывает такое чувство вины мы носим с собой с детства. Возникает привычка так реагировать на любые события. Бывает, что такая схема прививается нам взрослыми, ведь виноватым человеком, проще управлять. Многие взрослые делают это не со зла, а просто хотят упростить себе жизнь неосознанно.
Нужно менять свои привычки, прощать себе ошибки. Ведь никто из нас не идеален!