На густоту и качество волос влияет генетика, так как количество волосяных луковиц в нас закладывается в момент формирования, т.е. если у родителей тонкие и редкие волосы, то ребёнок наследует данный тип.
Международная группа генетиков открыла целый набор генов, управляющих тем, насколько густыми будут ваши волосы и борода, срастутся ли брови друг с другом, и тем, когда вы начнете и как быстро будете седеть, по данным журнала Nature Communications.
Но даже данный прекрасный генетический потенциал можно ухудшить, а имея негустые и тонкие волосы с рождения поддерживать их в хорошем состоянии.
Причины выпадения и истончение волос:
- гормональные нарушения, в частности гипотиреоз даёт истончение и выпадение волос;
- жёсткие диеты, приводящие к снижению питания волосяного фолликула и как итог выпадение волос;
- резкий набор веса также приводит к нарушению состояния волос;
- нарушение осанки и как итог проблемы с сосудами шеи и сниженной доставкой питательных веществ к луковице волоса;
- нарушения в обмене железа (низкий уровень сывороточного железа, ферритина, нарушение всасывания микроэлемента и его окисления, нарушение транспорта железа);
- длительный стресс и как итог нарушение гормонального баланса;
- нарушения обменных процессов (сниженный уровень общего белка, сниженные уровни витаминов и необходимых микроэлементов);
Как помочь своим волосам:
- Пройти обследования сосудов шеи;
- Сдать анализы
- проверить уровень гормонов щитовидной железы ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный;
- сывороточное железо, ферритин
- общий белок, альбумин
- гомоцистеин
- щелочная фосфатаза
- с-реактивный белок
3. Консультация эндокринолога;
4. Разобрать рацион питания и состояния витаминно-минеральной поддержки с нутрициологом.
Правила по защите волос:
•используйте щётки с массажным эффектом;
•обязательно создавайте пену на ладошке из шампуня и распределяйте по всей длине;
•не перетягивайте полотенцем мокрые волосы;
•сократите использования фена и приборов для укладки;
•массируйте голову утро и вечер;
•используйте средства с маркировкой для роста волос или от выпадения волос,
•используйте сыворотки после мытья волос для питания волосяных луковиц,
•проверьте какая у вас подушка, нет ли болей в шеи после сна.
Если Вы хотите самостоятельно себя полечить, то не используйте все витамины, рекомендуемые в сетях, без понимания есть ли у Вас дефицит данных витаминов. Самый лучший подход использовать витамины, на упаковке которых стоит надпись «для кожи, ногтей и волос» или «для волос». Рекомендуем проконсультироваться со специалистом для составления правильной схемы лечения.