Книги – это возможность не только отвлечься от повседневных хлопот, но и стать умнее и образованнее. Поэтому мы решили выделить для вас 5 произведений, которые обязательно изменят вашу жизнь к лучшему.
Дженнифер Эштон – «Год заботы о себе»
В книге нет подхода «вот сейчас возьму и сделаю». Автор понимает, как много людей пытались стать спортивнее, стройнее, спокойнее, но рано или поздно сдавались. Он делится своими секретами того, как меняться с заботой о себе.
Джеймс Коллинз – «Энергетическая ценность»
Джеймс Коллинз является спортивным нутрициологом, который работал с футбольной командой «Арсенал». Он как никто другой знает, насколько важно направлять энергию в нужное русло. О том, как это правильно сделать, он рассказал в своей книге.
Тим Спектор - «Мифы о диетах»
Тысячи людей во всем мире ежедневно борются с лишним весом. На какие только жертвы они не идут ради стройной фигуры. Но мало кому реально помогают жесткие диеты. В основном это приводит к еще большим проблемам. Тим Спектор в своем произведении делится мифами о диетах, в которые не стоит верить.
Анна Блэк – «Время услышать себя»
Каждый человек достоин того, чтобы жить сердцем, а не огромным списком задач. Сделать это вполне реально. Достаточно прочитать новую книгу Анны Блэк. В ней рассказывается о том, как улучшить жизнь, уделяя немного времени себе.
Маргарет Рук – «Ты можешь изменить мир»
В масштабах мира человек – это маленькая песчинка. Казалось бы, что он может сделать? Оказывается, много чего! Это доказывает в своей книге Маргарет Рук. Она рассказывает о том, как изменить не только свою жизнь, но и улучшить мир.