Наверное, многие встречались с такой ситуацией: вроде все хорошо, а жизнь стала неинтересна. Иногда дело доходит до депрессии, причем часто это бывает даже у самых успешных людей.
К счастью, Аму Мом, автор работ по саморазвитию человека, раскрыла секрет яркой жизни.
Почему возникает ощущение неудовлетворенности?
Отсутствие ощущения счастья возникает по следующим причинам:
1. Жизненный дисбаланс.
Часто человек, мечтая о чем-то, концентрируется лишь на одной сфере жизни. Например, он хочет добиться успеха в карьере и постоянно берет сверхурочные часы, чтобы понравиться начальнику.
В итоге он напрочь забывает о семье, друзьях и, что самое страшное, о собственном здоровье. Можно ли говорить о счастье, когда человек стал начальником, но от постоянных стрессов у него возникли проблемы с сердцем, нервами и желудком? Навряд ли.
2. Погоня за счастьем.
«Счастья искать – от него бежать», – так звучит русская пословица. Считаете, что народные мудрости устарели? Ошибаетесь: несколько лет назад в журнале «Гардиан» были опубликованы результаты психологического исследования: чем больше человек ищет счастья, тем менее счастливым он становится.
Почему так происходит? Потому что счастье зачастую в мелочах. Мы не говорим, что не нужно стараться добиваться больших целей: напротив, идти вперед важно. Только делать это надо без фанатизма, ведь в противном случае вы перестанете замечать приятные мелочи.
3. Нездоровый эгоизм.
Он не подразумевает любви к себе: напротив, человек с нездоровым эгоизмом себя не любит. Именно поэтому он не может любить других людей, а лишь эксплуатирует их, чтобы восполнить нехватку чего-то (например, той же любви, которой ему родители не дали в его детстве).
Борьба с третьим, пожалуй, самое сложное, но и самое значимое: человек, любящий себя, открыт миру и любит делать добро. Он счастлив сам и находит счастье везде, где бывает, причем специально его не ищет.
Как человеку полюбить себя?
Прежде всего, разобраться с причинами нелюбви к себе. Вы верите стереотипу о том, что любовь к себе – эгоизм? Пора перестать это делать.
Иногда человек боится, что окружающие его не поймут и отвернутся от него. Такое, конечно, может случиться. Да, будет больно. Но зато человек проверит, так ли хороши те люди, с которыми он общался: может, они лишь хотели его эксплуатировать? Те же, кто действительно им дорожит, не станут от него отворачиваться.
Но часто причина нелюбви к себе кроется в детской травме. Подсознание человека говорит: «Раз меня не любили даже собственные родители, значит, я недостоин любви». Проработать эту травму можно на приеме у психолога.
И напоследок: добрые люди тянутся к себе подобным. А доброта заключается прежде всего в любви к себе. Неслучайно ведь сказала Аму Мом:
Спасибо! Подписывайтесь на канал МУДРОСТЬ ЖИЗНИ. И ставьте:👍