Мне так хотелось быстро похудеть к лету, что я готова была на всё. Помимо проверенных средств, таких как диета, спорт и чистка организма, мне хотелось попробовать что-то более быстрое. Из каждого утюга мне мелькала реклама БАДов. И всё так привлекательно. И цена доступная и все компоненты натуральные. И способ приёма приятный. Не сложно ведь съесть одну маленькую таблеточку. Ведь она обещает быстрое сжигание жира и никаких последствий для здоровья. Я углубилась в тему. И вот что выяснила.
Давайте разберемся, как работают БАДЫ для похудения и так ли они безвредны, как пишут производители.
Для начала меня смутил тот факт, что регистрацией БАДов занимается не Минздрав, а Роспотребнадзор. А это значит, что нормальные клинические исследования БАДам не нужны. Потому что они относятся к продуктам питания, а не к лекарственным препаратам. Несмотря на то, что на российском рынке зарегистрировано более 20000 наименований, БАДы до сих пор проходят только «декларацию соответствия». Но! Я выяснила, что многие производители всё же добавляют в них сильнодействующие вещества для повышения эффективности. Этот факт, кстати, вызвал множество судебных исков. Но людям кажется, что никакого вреда от «безобидной травки» быть не может. И что лучше принимать их, чем «всякую химию».
Дальше я узнала, что самое главное их отличие в принципе воздействия.
ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ БАДЫ
Самые привлекательные и желанные добавки. Название говорит само за себя. Так думала я, пока не вникла в суть. Дело в том, что БАДы не сжигают жиры, а лишь ускоряют обмен веществ. Я то думала, что вот выпила капсулу и она пошла расщеплять и уничтожать жировые клетки. Но в реальности оказалось, что нет.
Эти БАДЫ называют ТЕРМОГЕНЕТИКИ и ЛИПОТРОПИКИ.
ТЕРМОГЕНЕТИКИ повышают общую температуру тела и активируют Центральную Нервную Систему. То есть вы представляете в какой стресс вгоняется наш организм. Когда повышается температура – это сигнал к тому, что мы боремся с чужеродными элементами – вирусами, бактериями, агрессивными клетками. А тут мы искусственно запускаем этот процесс. И вместе со снижением жировой массы атакуем здоровые клетки.
Помимо этого такие БАДЫ могут спровоцировать скачки давления, и вызвать проблемы со сном. Потому что они основаны на кофеине и экстракте гуараны.
ЛИПОТРОПИКИ работают, доставляя жировые клетки в мышечную массу, и расходуют их как топливо. То есть занимаются обменом липидов. Самый популярный липотропик – карнитин. Но есть мнение, что его приём в больших дозах не влияет на изменения в весе, но может вызвать аллергическую реакцию.
ВЫВОД: ВРЕДА БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОЛЬЗЫ
ОЧИЩАЮЩИЕ БАДЫ
Это так называемые сорбенты. Это БАДЫ, которые помогают выводить из организма токсины и шлаки. Да, все эти неполезные накопления замедляют процесс похудения. НО! Очистив кишечник, вы безусловно улучшите общее состояние организма, нормализуете стул, и сбалансируете наличие солей и микроэлементов. Но похудеете вы вряд ли. Во всяком случае только на этих препаратах вы не сбросите вес.
ВЫВОД: НИЧЕГО КРИМИНАЛЬНОГО НЕ СЛУЧИТСЯ, ЕСЛИ ВЫ ПОЧИСТИТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ. НО НА БОЛЬШЕЕ НЕ РАССЧИТЫВАЙТЕ
МОЧЕГОННЫЕ БАДЫ
Действие таких препаратов можно увидеть практически сразу. Вы действительно наблюдаете снижение веса буквально с первой недели приёма. И это очень опасная радость. Потому что по большому счёту вы не худеете. Вы теряете жидкость, из которой состоит ваш организм. Иногда – когда в теле переизбыток жидкости – это можно наблюдать по отёчности конечностей – удаление излишков может пойти на пользу. Но всегда с жидкостью вы теряете огромное количество полезных веществ. Почки работают на пределе своих возможностей. И ничего общего с уменьшением жиров это не имеет. Снижается только общая масса тела, жировая масса не уходит.
ВЫВОД: ЭТИ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПРИНИМАТЬ НЕ СТОИТ
КОНТРОЛИРУЮЩИЕ АППЕТИТ БАДЫ
Это такие пилюли – обманщики. Они так или иначе водят наш организм за нос, говоря «ты сытый», «у тебя полно энергии». Одни из них поддерживают нормальный уровень глюкозы в крови, и мозг воспринимает этот сигнал как сигнал о насыщении. Другие, попадая в желудок, разбухают и вы ощущаете себя сытым. То есть вы ощущаете, что «ваше брюхо набито». Но ни то, ни другое не является правдой.
Одним из главных компонентов является глюкоманнан. И это единственный препарат, который официально признало Европейское агентство по безопасности продуктов питания, как препарат, который способствует снижению веса.
Его плюс заключается в том, что чувствуя, что желудок наполнен, вы начинаете питаться маленькими порциями. И со временем привыкаете к такому рациону.
ВЫВОД: НЕПЛОХОЙ СПОСОБ ОБДУРИТЬ СЕБЯ.
Таким образом я поняла, что ни на какие волшебные таблетки рассчитывать не стоит. А если действительно хочется похудеть, то придется поработать над собой. Иначе никак.
И если вы все же мечтаете сбросить вес, посмотрите как я это сделала всего за 2 недели. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ и переходите по ссылкам:
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ - ДЕНЬ 1
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ – ФИНАЛ
КАК СБРОСИТЬ 3-4 КГ ЗА 1 ДЕНЬ - смотрите ВИДЕО ниже
ПОЛНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ВСЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ
И не забудьте нажать "пальчик вверх" автору канала БЫТЬ КРАСИВОЙ БЕЗ УСИЛИЙ. Приглашаю вас в свой уютный женский мир.
