Ты на пределе и выжата, как лимон? Декрет должен быть признан работой, быть оплачиваемым и идти в трудовой стаж. Наверняка вы думали об этом или хотя бы о помощи с детьми и по хозяйству, чтобы не сойти с ума от ежедневного перенапряжения. Каждый родитель должен знать про нервное истощение из-за работы 24/7 под названием декрет.
Сперва ты выгораешь, а потом работаешь на износ: «мне тяжело, но делаю все через силу». Потом ухудшается аппетит, сон, усиливается тревожность вплоть до желания забиться в угол, где тебя никто не найдёт. В последнем случае это уже истощение и грань, за которую лучше не переступать, если не хочешь оказаться в больнице.
В издевательстве над собой по принципу «я смогу, даже если придётся сдохнуть» нет ничего христианского, а вот гордыни хоть отбавляй. Ты себя не прощаешь за неидеальность, не собираешься признаться, что на пределе, иначе будешь считать себя плохой матерью и женой. Когда муж работает, а помощи ждать неоткуда, декрет превращается в ловушку.
Женщина не только мать, но живой человек. Придётся задуматься о графике своего дня и режиме жизни в целом. Может, в этом помогут бабушки, детский сад или домашний детский сад. Помощь мужа также необходима, чтобы было время на себя. Понимаю, что желание пахать, как лошадь, продиктовано прагматичными целями, но угробить своё здоровье ради её достижения - не лучшая идея.
Сложнее всего смириться, что ты не такая идеальная, какой кажешься себе. Можно быть просто хорошей мамой, зато душевно здоровой и не травмирующей себя и ребёнка срывами. Смиренный человек живёт с миром в душе, понимая свои сильные и слабые стороны. Смиренный не побоится попросить помощи и признаться, что не справляется. Гордому помешает выдуманный образ «идеального я», а кроткий сердцем признает свои немощи, ищет выход и не зациклен на немедленном и высосоклассном результате.
Дорогие мамы и папы, берите паузы и пополняйте ваши душевные сосуды. Нельзя жить, лишь отдавая все силы, где-то надо их черпать. Вспомните евангельскую притчу о 10 девах, чьи сосуды оказались пусты в самый неподходящий момент.
Сосуды души не бездонны. У преподобного Паисия есть духовный совет, как пополнять свои сосуды и выстраивать ритм жизни, чтобы домашние обязанности не сводили с ума:
– Геронда, как быть, если мать имеет и много детей, и много работы?
– Но разве она не может, выполняя дела по дому, одновременно молиться? Меня к Иисусовой молитве приучила мать. Когда мы, будучи детьми, совершали какую-нибудь шалость и она была готова рассердиться, то я слышал, как она начинала вслух молиться: «Господи, Иисусе Христе, помилуй мя». Сажая в печь хлеб, мать произносила: «Во имя Христа и Пресвятой Богородицы». Замешивая тесто и готовя пищу, она тоже постоянно произносила Иисусову молитву. Так освящалась она сама, освящались хлеб и пища, которые она готовила, освящались и те, кто их вкушал.
Молитвенно желаю всем не сойти с ума в декрете!
#декрет #семья #декретныйотпуск #нервное истощение #эмоциональноевыгорание #депрессия #паисий святогорец #священник николай бабкин #опора #ресурсноесостояние
