Медик также отметил, что практика поможет справиться со страхами.
Врач-остеопат Сергей Евдокимов рассказал о пользе ставшей популярной в последнее время практики стояния на гвоздях.
«Гвоздестояние — это древняя практика. В ее основе лежит стимуляция нервных окончаний на ногах. То есть, когда человек становится на гвозди, происходит реакция, близкая к шоку. В это время все системы организма мобилизуются. Нервная система начинает проверять те отделы организма, где произошел, по ее мнению, сильный сбой. Массово выкидываются гормоны, в том числе адреналин и норадреналин. Которые регулируют многие процессы в нашем организме, в том числе иммунитет и все защитные механизмы», — сказал он URA.RU.
Медик также отметил, что практика поможет справиться со страхами.
«На ногах находятся нервные окончания, которые напрямую переходят в спиной мозг. Поэтому, стимулируя ноги, можно простимулировать всю нервную систему», — подытожил он.
Ранее эксперт по питанию Ксения Черная развеяла главные мифы об иммунитете.
По словам нутрициолога, в первую очередь не стоит думать, что йогурты помогут укрепить иммунитет. Черная также отметила, что слабый иммунитет не характеризуется частыми болезнями. Болеть 3–4 раза в год — это нормально.