Отказ от вредных привычек вроде курения и систематического переедания поможет снизить риск внезапного сердечного приступа. Об этом сообщила врач-кардиолог Шаиста Малик.
Одним из главных врагов сердца она назвала курение сигарет и вейпов: содержащиеся в табаке вещества могут повредить сердечную мышцу и сосуды, а дым препятствует нормальному снабжению организма кислородом. Специалист также посоветовала избегать пассивного курения.
Также для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо поддерживать оптимальный вес и следить за рационом питания. Еще одним способом избежать появления болезней сердца эксперт назвала регулярную проверку уровня сахара в крови, передает МИР 24.
Кардиолог Ярослав Ашихмин отметил, что необходимо отслеживать уровень холестерина, чтобы избежать инфарктов и инсультов. Он посоветовал проходить профилактические осмотры, чтобы выявить проблемы на ранних стадиях, передает Nation News.
Врач — терапевт-кардиолог Виолетта Шелехова сообщила, что томатный сок и зеленый чай вызывают скачки давления. Она рассказала, что при регулярном употреблении жидкостей с повышенным содержанием соли вроде томатного сока в организме начинает задерживаться жидкость, поэтому давление повышается.