Найти тему
Рецепты ПП - худеем вкусно!

ПП творожные сочни. Просто и вкусно на завтрак

Оглавление

Я очень люблю творожные сочни, поэтому этот рецепт меня порадовал. Начинка у них просто нежнейшая.

КБЖУ на 1 (из 7): 121/8.6/3/14.7

Ингредиенты:

  • 2 яйца
  • 120-140 гр рисовой муки
  • 50 гр мягкого творога
  • 1 ст.л кефира
  • 200 гр брикетного творога
  • 1/2 ч.л разрыхлителя
  • Подсластитель
  • Ванилин
-2

Шаг 1

Смешиваем мягкий творог с яйцом, кефиром, разрыхлителем и подсластителем (у меня 1 пакетик фитпарада).

-3
-4

Шаг 2

Постепенно добавляем муку, её может понадобиться больше или меньше в зависимости от консистенции. Тесто должно быть липким. После замешивания убираем его в холодильник на 10 минут.

-5

Шаг 3

Для начинки отделяем белок от желтка у одного яйца.

-6

Шаг 4

Смешиваем белок с брикетным творогом, ванилином и подсластителем (у меня 2 пакетика фитпарада).

-7
-8

Шаг 5

Раскатываем тесто. Если прилипает, можно накрыть пищевой плёнкой и раскатывать по ней.

-9

Шаг 6

Вырезаем из теста кружочки. На одну половину кладём начинку и накрываем её.

-10
-11

Шаг 7

Кладём сочни на противень и смазываем их желтком. Выпекаем 35-45 минут в духовке.

-12

Если верхняя часть слишком сильно поднялась, накрываем сочни пищевой плёнкой и оставляем на 5-10 минут.

-13

Готово! Приятного аппетита!

-14
-15