На днях Арнольд Шварценеггер дал интервью Insider в Zoom, в котором поделился своим любимым рецептом протеинового коктейля. Выяснилось, что теперь звезда любит смешивать протеин с крепкими алкогольными напитками. "Я добавляю немного шнапса или текилы. Текила тоже хороша", — сказал Шварценеггер. В предыдущем интервью Men’s Health Шварценеггер поделился фирменным рецептом. Его коктейль состоит из миндального молока, вишневого сока, банана и цельного яйца, а также протеинового порошка. "Иногда я добавляю шнапс. Иногда добавляю текилу. это просто придает ему немного дополнительного вкуса", — сказал Шварценеггер.
Шнапс — обобщающее название крепких дистиллированных алкогольных напитков, обычно прозрачных, без выдержки. Термин шнапс относится обычно к различным чистым дистиллятам, полученным путём перегонки браги из зерна, фруктов, ягод. Отличительная особенность "настоящих" шнапсов — отсутствие в составе искусственных ингредиентов. Если в списке компонентов на этикетке значатся усилители вкуса и ароматизаторы, скорее всего, напиток не подарит истинного гастрономического наслаждения. Даже не технология делает шнапс таким уникальным. Все дело в используемом сырье. Для приготовления алкоголя берутся самые разные ингредиенты — фрукты, ягоды, травы, пряности. Но классический немецкий шнапс — это зачастую только один компонент. Например, груша, вишня или яблоко. Текила — крепкий алкогольный напиток, полученный путём дистилляции ферментированного сока голубой агавы строго на территории 5 штатов Мексики: Халиско, Гуанахуато, Мичоакан, Наярит и Тамаулипас.
Арнольд Шварценеггер начал пить протеиновые коктейли, когда ему было 15 лет. Он использовал миксер для смешивания молока, сухого обезжиренного молока, меда и дрожжей. Он объяснил, что этот вкус был не очень хорошим, и что теперь он предпочитает добавлять немного алкоголя. С самого начала занятий бодибилдингом Шварценеггер знал, что основной упор в питании стоит делать на протеин, необходимый для серьезных силовых нагрузок и впечатляющих результатов. "Я всегда утверждал, что спортивный протеин очень удобен для бодибилдеров в тех случаях, когда нет возможности приготовить нормальную еду из цельных продуктов либо перекусить, чтобы не вывалиться из графика 5-7 приемов пищи в день", - говорила легенда. Протеиновые коктейли он пил дважды в день: за час до тренировки и спустя два часа после обеда. В остальное время питался натуральными продуктами питания. Таким образом ему удавалось без труда набрать свою суточную норму белка.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.
