7 советов от 77-летнего Арнольда Шварценеггера, которые дал бы он себе молодому
Шварценеггеру 77, а он все еще может поднять больше, чем ты. Он снимается в кино, пока ты задыхаешься, поднимаясь на пятый этаж. Как он это делает? Лови 7 правил, которые сделают тебя крепче железа! Железному Арни 77 лет, и он продолжает тренироваться. Но что бы он посоветовал самому себе в молодости? Каких ошибок можно было избежать? Какие привычки могли бы сделать его тренировки еще эффективнее? Мы собрали 7 главных фитнес-уроков от мистера Олимпии, которые помогут вам тренироваться правильно, независимо от возраста и уровня подготовки...