Просто о сложном.
От чего женщины толстеют?
- от неправильного питания
- от гормональных сбоев
- от отсутствия тренировок
- а еще от стресса
О нем и пойдет речь в этой статье.
Посмотрите как все взаимосвязанно в нашем организме.
1. Женщина попадает в стресс.
2. При стрессе в нашем организме вырабатывается гормон - кортизол ( его так и называют гормон стресса).
3. Кортизол стимулирует выработку другого гормона -инсулина.
4. Который в свою очередь стимулирует жор.
Замечали, что при стрессе хочется есть все что неправильно лежит?
6. Съев все, что неправильно лежит, мы набирает лишние кг.
Это вызывает снова стресс, выработку кортизола который тянет за собой инсулин и тут как тут опять жор.
И мы попадаем в такой порочный круг.
Поэтому, в-первую очередь, если вы хотите избавится от лишних кг, убирайте стресс из свое жизни. Учитесь относится проще ко всему, что происходит вокруг вас. Учитесь быть немного пофигистами.
❤ Будьте здоровыми, позитивными и стройными!
С вас палец вверх 👍, а с меня новые статьи и домашние тренировки 😉
#советыпопохудению #фитнесдома #упражнения #похудение #тренировкидома