Как #здоровье человека связано с его весом? О каких проблемах в организме сигнализирует лишний вес? Больше интересных фактов о похудении вы найдёте в нашем телеграм-канале ➡️ https://t.me/+g9uv0VtMDQQ3NjEy
А пока давайте разберемся с тем, почему лишний #вес — это проблема не только красоты.
1. Сердце и сосуды
Нагрузка на сердце у человека с ожирением колоссальна. Ведь чем больше весит человек, тем больше кислорода и питательных веществ его сердцу необходимо доставить до клеток и органов. Поэтому увеличивается частота сердечных сокращений, да и вокруг сердечной мышцы тоже скапливается жировая ткань. Всё это приводит к такому списку заболеваний как:
- Инфаркт
- Инсульт
- Гипертония
- Стенокардия
- Атеросклероз
- Ожирение сердца
2. Обмен веществ
Когда у человека скапливается лишний вес, то жир откладывается не только на боках, но и вокруг внутренних органов — таких как желудок, кишечник, печень и поджелудочная железа. В результате нарушается естественный пищеварительный процесс, полезные вещества всасываются хуже, процесс выведения продуктов обмена тоже замедляется, а глюкоза и вовсе перестает поступать в клетки. Из-за этого в крови возникает повышенная концентрация инсулина, а чувствительность к нему в клетках снижается. Это становится фактором риска для развития следующих заболеваний:
- диабет
- холецистит
- панкреатит
- гастрит
- нарушение эндокринной функции поджелудочной железы
- мочекаменная болезнь
- ожирение печени
- запор
3. Позвоночник и суставы
На суставы человека с лишним весом ложится увеличенная нагрузка. Каждый подъем лишнего веса на себе перегружает позвоночник и суставы — поэтому они изнашиваются быстрее. В результате к лишнему весу прибавляются такие проблемы как:
- подагра
- остеоартрит
- остеохондроз
- спондилез
- плоскостопие
4. Органы дыхания
Дыхание у тучных людей вовсе не такое, как у стройных. Оно становится усиленным, но при этом неглубоким. Человек постепенно разучается дышать полной грудью, потому что вокруг легких тоже скапливается жировая ткань. А проблемы с дыханиям приводят уже к следующим заболеваниям:
- гиповентиляция легких
- гипоксемия
- апноэ
- цианоз
5. Продолжительность жизни
Существует простой, но научно обоснованный способ определить риски для здоровья и жизни по окружности талии — этот показатель сообщает об опасном избытке висцерального жира и об ожирении внутренних органов.
Измерение талии.
У стройного человека талия измеряется в самом узком месте, а у более полного измерение производятся на 2 см выше пупка.
Нормальная окружность талии.
Нормальным (здоровым) показателем окружности талии считается, если он не превышает 80 см у женщин, и 94 см- у мужчин.
А теперь – сухие факты:
- Широкая талия удваивает риск преждевременной смерти от любых вышеперечисленных причин.
- Каждые лишние 5 см на талии это увеличение риска преждевременной смерти на 13% у женщин и 17% у мужчин.
- У мужчин с окружностью талии >100 см смертность на 50% выше, чем у мужчин, чей размер талии < 89 см.
- Даже при нормальном весе большой объем талии влияет на продолжительность жизни, так как сигнализирует об ожирении внутренних органов.
Подписывайтесь на мой телеграм-канал Д̶о̶к̶т̶о̶р̶ Андрей Курпатов, чтобы понимать, что происходит на самом деле?
#андрейкурпатов #здоровьечеловека #лишнийвес #похудетьбыстро