- Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
- ❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️.
- Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Приветик дорогие друзья. Вчера у нас произошла какая-то авария в доме и с 2 часов дня до 9 вечера не было света. Вскоре у меня сел телефон и все я осталась без связи и интернета. Зато много гуляли. Дома делать было нечего/ и я прошагала такое количество шагов:
Не знаю насколько правильный мой фитнес браслет. Показывает, что прошла я 10.3 км.
Вот иногда ,как бывает полезно отключение света. Но в остальном огромный минус. Дома жара, на улице жара, а холодильник не работает. Из-за этого половину продуктов испортилось. Арбуз 🍉 выбросила огромный кусок. Рис с мясом и молоко прокисло😡
Завтракала я нагетсами из индейки. Дети попросили нажарить ,ну и я съела 4 штуки с чесночным соусом. Из-за этого завтрака жиры сразу взлетели.
Часа через 2 я сделала омлет в пакете из двух яиц и молока.
Потом я взялась за арбуз 🍉😂 я понимала, что без холодильника арбуз пропадет ведь уже ему 2 дня. И съела 350 грамм еле еле.
А к вечеру к сожалению он прокис(((
На обед у меня был гороховый суп и хлебцы Молодцы👍
На полдник творог мягкий 5%, немного мёда и семена льна.
К сожалению молоть мне их нечем, поэтому с этим справляется мой ротовой комбайн😮👈.
На ужин я ела гречку с печенью куриной. Тушила без масла в сметане.
Так как заносила в приложение я уже все вечером, как дали свет. То обед и ужин перепутала местами)).
Вчера мой вес был 77,4 кг.
А сегодня опять 77, 2 кг. Прыгает туда сюда.
Я пью очень много воды. И иногда покупаю столовую в стеклянной бутылке типа Есентуки. Не знаю может от нее задержаться вода. Она соленая и газированная.
Начала заниматься подготовке детей к школе. Нужно ,собрать кучу канцтоваров. Перебрать с того года и из садика. Остальное докупить. Нужно купить обувь и сыну брюки, рубашки по несколько штук. А финансы поют романсы. Очень сильно ощущается лишение пособий на 15 тыс ещё и страховка за квартиру была в этом месяце. Ну ничего будем справляться.
💥Подскажите: считают ли они в доход для пособий с 3-7 лет и с 8-17 лет. Перечисление материнского капитала при покупке квартиры и выплату 450 тыс по ипотеке за 3 ребенка? 💥
Если эти суммы тоже учитывают , то заново подавать мне нет смысла пока что.
Продукты стали дешевле. Это затишье перед бурей?
Яйца уже по 59 рублей. Масло подсолнечное вечера купила за 89 рублей. Макароны хорошие купила по акции за 49 рублей. Или это только у нас так? Вроде бы опять о каком-то кризисе слышала продовольственном)))
Вообщем вот такие дела. Муж пока в больнице , вечерами приходит домой после всех процедур.
Жду свекровь в гости.❣️ С ее приездом ,мы должны были уехать с мужем на озеро на 2 дня , но теперь не получится. Я конечно расстроилась. Но на первом плане здоровье. Теперь до следующего года😫😩
Всем спасибо дорогие друзья.
Жду вас завтра с результатами 💋 похудения за неделю. Пост выйдет утром с названием СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ 🔥 Бассейн Стройности 🔥👍
Всех крепко целую 💋
Юлия Большакова.
#ХУдею
#как похудеть
#какпохудетьбездиет
#какпохудетьдома
#худеюонлайн