Здравствуйте, мои дорогие подписчики и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонёк, коротко обо мне.
Меня зовут Светлана, мне 40 лет, худею на 20 кг до Нового года.
Первый раз я пишу статью так поздно. Если честно, думала сегодняшний день пройдет намного лучше, планы были поспать, потом отвезти золото, чтоб сделать серьги, на пару часов съездить на работу и после сходить с сыном во Вкусно и точка. Хотела даже сына взять с собой. Хорошо остался дома, а то бы сидел шесть часов со мной на работе. Но как говорится, мы предполагаем, а Бог располагает.
Выспаться я, конечно, выспалась. Неспеша встала, начистила перышки. Сама позавтракала, снова захотелось яичницы. Сварила пару маленьких сарделек, хлеб отрубной и кофе с молоком без сахара. Вышло это на 400 ккал.
Сын сегодня спал аж до 12-ти, проснулся, я ему и себе сделала бутерброд с маслом и сырокопчёной колбасой. И попила кофе с молоком и одной ложкой сахара. Фото сделать забыла.
Собралась и поехала в ювелирный. Отдала делать серьги, ждать долго, конечно, до 15-го сентября. Ну ничего, мне спешить некуда. И сразу оттуда отправилась на работу. Нужно было в, программе провести на каждого человека путевку, чтобы они получили зарплату. Сначала все шло нормально, довольно быстро все внесла, хоть и делала впервые, а потом когда итог, сумма не сходится и капец. Сидели с руководителем вдвоем искали, и бедная девочка, которая этим занимается, а сейчас лежит в больнице, в режиме онлайн нам помогала.
Нашли ошибку, начали удалять из программы, не получается, не дает доступ. Пока разобрались, как сделать. Короче только к восьми часам сделали сводную и отправили в бухгалтерию. Молю Боженьку, чтоб завтра не было еще каких-то ошибок. 🙏
На работе я выпила кофе черный с сахаром. А когда приехала домой, уже в девятом часу съела запечённое куриное бедро и помидор, попила кофе черный с сахаром.
В итоге по таблице вот такая картина. Жиры чуть больше нормы, но это понятно, учитывая, что колбаса сырокопченая была и сардельки. В остальном недобор.
Уже почти написала статью и поняла, сто сегодня я должна была отчитываться за вчерашний день. Все, совсем уже с головой плохо у меня. Вчера картина по КБЖУ была намного лучше. Ела я на завтрак, обед и ужин запечённое куриное бедро со свежим огурчиком и отрубным хлебом.
Еще было печенье мультизлаковое с маслом сливочным и кофе. И шоколад Бабаевский 75%.
Ну а день вчерашний провела в бумагах на работе. Прошла, так сказать, боевое крещение. Домой пришла, поела и расплакалась. От усталости, от напряжения и переживаний. Просто сдали нервы. Сын подошел, обнял, поцеловал. А я давай еще больше реветь, так жалко его стало, так он хотел в это кафе сходить. Пообнимались. Успокоилась немного. Начала писать статью. Отвлеклась и легче стало.
Я очень рада, что когда-то решилась сделать канал. Это помогает держаться и в похудении, потому что не хочется подводить вас, мои худеющие. И когда какие-то проблемы, тоже зайдешь сюда, комментарии почитаешь от вас и на душе теплее. 🤗. Спасибо вам всем от всей души. ❤️
Завтра у меня подработка, а я еще даже не составила меню. Ну да ладно. Будем решать проблемы по мере их поступления.
Всего вам доброго, мои хорошие.
Искренне ваша Sveta Mix 🥰
#худеемвкусно #дневникпохудения #личныйблог #диетадляпохудения #похудетьбездиет #худеюонлайн #худеювкусно