Легко скатиться. Потому что ушу это прежде всего культура движения. А как выдержать эту культуру, когда тебе постоянно норовят то тыкнуть кулаком по лицу, то наподдать пинком ниже пояса? Но всему нужно учиться. Даже драться.
Что бы там ни говорил Брюс Ли о стиле без стиля, но все выучить невозможно, даже если очень хочется. Нет времени. А гунфу - это время, потраченное с большим трудом на освоение конкретного метода или приема. Если стиль прошел проверку временем в течение не одной сотни лет, то поколениями мастеров уже был отобран тот арсенал движений, который гармонично увязан с манерой двигаться в рамках стиля. То есть, по просту говоря, скелет стиля - принципы и базовые движения.
Есть и плодовитые смеси, как например южный стиль цайлифо, или северо-восточный тунбэй пигуа. Есть и современные новоделы по изобретению велосипедов, к которым с доверием лучше не относиться. Что ж, эволюцию даже ушу никто не отменял. Неплохо было бы адаптировать ушу к ММА. Но не говорите мне про спортивное саньда!
Просматривая различные пособия или видеоуроки традиционных стилей боевых искусств, то мы сразу обнаружим, что любой тренинг начинается с элементарной стойки. В каждом стиле она какая-то своя. Ноги подогнуты, центр сдвинут вперед либо назад, руки подняты на уровни груди и лица и различные нюансы положения стоп, кистей, глубины позиции...
Это - святая святых. Значит отработка шагов, ударов, связок движений начинается отсюда. Недаром тренировка в старых школах начиналась в терпеливом продолжительном стоянии чжуангун базовой стойки. До получаса. Зачем? Укрепить ноги. Правильно распределить нужное напряжение, чтобы и не деревенеть при моментальном реагировании на действия противника, и в кисель не превратиться.
Базовая позиция прикрывает наибольшее количество уязвимых мест, приучает правильно держать шею и позвоночник. Отсюда начинаются всевозможные передвижения без явного переноса центра тяжести. Без подпрыгиваний как в спортивных единоборствах, а в полуприседе. Почему и нужно укреплять четырехглавую мышцу в чжуангун.
Ты занимаешься боксом? Нет. Тогда в спаррингах чего так ссутулился? Какая твоя надежная позиция? А-а, вот она! Вспомнил? А руки чего опустил? Мало тренировал. Еще постой полчасика сегодня. Так! А зачем как кенгуру наскакиваешь? Как мы учили шаги? Снова рисуем треугольник триста раз. И так далее.
А зачем эти все позиции лошади, журавля на одной ноге? Дурачество что ли? Танцы зверей? На этот счет тоже есть какие-то разъяснения. Например, если приучают бить от корпуса, то лучше по большой амплитуде - из глубокого приседа стойки всадника в растянутую стойку лучника. На кой черт тогда нам пустой шаг? - Как защита. - Тогда зачем атаки из нее тоже проводят? - Дык, это типа клинча в боксе и чтоб сразу атаковать передней ногой. Чтоб не подсекли под переднюю ногу. - Но, ведь, неудобно! Стою шатко! - Эх, Вася, лучше иди заниматься добрым боксом! Там нет такого блуда.
Хотите заниматься ушу? Придется менять манеру двигаться с удобной на неудобную, на первый раз пока. Вытравливаете боевые естественные навыки? До сих пор нерешенный вопрос. Плавать и даже бегать учиться быстро и эффективно - тоже надо много тренировать правильно выбрасывать руку или бедро.
Везде культура. Только здесь - физическая. Рутинная. Кто-то скучает и бросает эту дурмудрость Востока, а кто-то весел и ищет дальше.
Дальше веселимся. Техника ударов, защит. Руки больно при блоках? Только закалка поможет. Либо друг с другом в тренировке т.н. дуйлянь, либо по столбам, манекенам рабочими поверхностями. В каждом стиле защитные техники свои. Есть, конечно, общие, типа жестких блокировок предплечьями. Но и здесь своя энергетика и темпоритм. Стараться не выпадать, так как на защиту работает своя манера атаковать.
У боксеров свои есть двойки и тройки. В каждом стиле ушу тоже коронки имеются. Так тренируйте же их также как Тайсон! Под разными углами, в разных способах передвижения, на скорость или силу... Чего таолу воздух мутить! А то на ринге опять все забываете и давай свои нетренированные оплеухи типа хука выкидывать. Смешно.
А чтобы быть в реальных поединках не как дальний родственник, а как рыба в воде, - пятьсот, минимум, раз удар или связка. Только в цель. По мешкам, лапам, манекенам, чучелам, хоть по ветвям, или каким-нибудь коробкам из под сока.
Решили заняться стилем пигуацюань ("пи" - рубить, "гуа" - подвесить)? Тогда нужно растянуть и укрепить спину и особенно плечо, потому что коронки в пигуа - даньпишоу (две рубки сверху кистью ближе к предплечью одна за другой) или собственно пигуа (рука уводит вверх-в сторону подвешиванием и хлестко контратакует рубкой). Если не тренировать скорость, хлесткость и упругость рубяще-подвешивающих ударов открытой кистью многократно, то такие вертушечки будут "вязнуть" в защите противника, или пронзать только невинный воздух.
Хотите попробовать себя в направлении инчжаоцюань (кулак орлиных когтей)? Тогда придется хорошо потрудиться над ловкими и сильными захватами рук. Иначе от всех этих "орлиных" приемчиков ваш соперник обозлится еще более.
Вот что такое базовая наработка в том или ином стиле ушу! Стиль так и останется этно-чудом, если не жертвовать годами потливых, а порою слезливых, кровавых тренировок.
Как спарринговаться? Да, это огромная проблема. Этим ушуисты заниматься не любят, потому и получают люлей от всех. Для этого есть промежуточный этап к выходу в свободный бой - парная тренировка дуйлянь. Начиная с двух-трех защитно-атакующих связок с партнером, заканчивая целыми комбинациями и комплексами.
Ушуисты ребята, как правило, этичные. Поклонились, обусловились чем будем бить и как защищаться. И не спеша, но сохраняя массу ударов и четкость защит работаем по той техники, что освоили за последние, скажем, месяца три. Здесь нет каких-то строгих рекомендаций. Но культура и постепенность остаются в приоритете над спортивным азартом победить любой ценой товарища по тренировке. Иначе, заурядный мордобой в стиле боксо-каратэ.
Конечно, несколько раз в месяц порезвиться нужно. Тогда перчатки и шлем хотя бы. Но если поединок также напоминает бой петухов, то гунфу так и нет. И снова утюжим шаги, одиночные удары на месте, в движении, в связках, в парах друг с другом - от простого к более сложному.
Снова толку нет от этих толчков ладоней, снова эти скрутки не эффективны, а шаги неповоротливы... Бросайте к черту это занятие! И если хотите научиться драться, бегите в ближайшую секцию ММА, бокса, да хоть чего, где отработана методика спаррингов.
Всему нужно учиться. Традиционная манера борьбы - будь это ушу, или пенчак-силат, или японское бо-дзюцу - не очень-то подходит не просто по современным физическим кондициям, а больше психологически. Мы не особенно-то хотим научиться драться, чтобы жизнь защищать. Вот в чем проблема. Раньше этот мотив имел первоочередное значение - разбойники с большой дороги, злые соседи, самодуры-правители подзаряжали. А теперь это скукотище, словно на исторической экскурсии. Интереснее таолу погонять.
---------------------------------------------------------------------------------------
Я завел этот канал для тех, кто хочет разобраться в традиционном китайском ушу, увидеть в нем за массой бутафории боевое искусство, не только казаться ушуистом, а быть им.
Смело подписывайтесь на канал, изучать ушу вместе всегда интереснее!
Делитесь своими мыслями, наблюдениями, опытом - и пишите в комментариях, поправляйте автора!
Если статья донесла до вас что-то новое, ваш лайк мне тоже поможет!
