Дети - это смысл жизни, наш небольшой способ жить вечно. Детям хочется дать лучшее, что есть, и, конечно, дети должны быть здоровы.
Все это обязанность родителей, как наследственное здоровье, так и контроль и воспитание. Осанка - главный показатель, и в то же время необходимое условие здоровья ребёнка.
Может быть такое, что родители и не обращают внимание на некоторые нарушения в осанке, принимая их за норму, однако посмотрите на картинку ниже и задайтесь вопросом: действительно ли у моего ребенка все хорошо с осанкой? На фото я еще не учитываю нарушения, которые могут быть связаны со стопами, перекосом таза или плеч и тд.
Для воспитания правильной осанки необходимо учесть ряд параметров:
- подбор удобной и правильной обуви, так как стопы - фундамент скелета;
- регулярная двигательная активность;
- контроль над походкой и осанкой (стоя и сидя), это нужно сделать привычкой.
- благоприятная психологическая среда.
Семья, улица, школа - все это оказывает огромное влияние на ребёнка. Осанка - это не только физическое понятие, психосоматические процессы влияют на неё и зависят от неё. Унижение, обида, страх, стресс - кратковременные критические ситуации, формирующие сутулость, сколиоз и другие нарушения на всю жизнь.
Необходимо максимально ограничить ребёнка от подобного, а последствия немедленно компенсировать самостоятельно или с помощью психолога.
При выявлении нарушений осанки я рекомендую немедленно начать их устранение, как минимум - посещать ортопеда. Пока ребёнок, ещё ребёнок, то все легко устранить, привычки легко выработать, избежав тяжелейших непоправимых последствий.
Вот, например, пример моей работы с ребенком над осанкой. Родители включили в режим дня небольшие тренировки для ребенка (по моему курсу), скорректировали активность, подобрали удобную обувь и за пару месяцев результат на лицо!
Результаты наших детей - это прекрасно! Но вот, на чем я больше всего хочу сконцентрировать ваше внимание. Самый главный и эффективный метод воспитания осанки ребёнка - пример родителей. Дети подражают маме и папе. Но, к сожалению, многие взрослые выросли уже с багажем нарушений, и для решения этих проблем "просто самоконтроль", как мертвому подорожник.
Надеюсь, эта статья заставила вас немного задуматься о том, что происходит с вашей осанкой, и к каким последствиям это ведет. Кстати, больше об осанке читайте в моих статьях:
- Причина большинста болезней и проблем со здоровьем;
- Первые признаки нарушения осанки;
- Долгосидоз. Опасные последствия сидячего образа жизни;
- Позвоночник - первая скрипка в оркестре под названием организм.
Не переключайтесь и будьте здоровы, друзья!;)
#осанка #сколиоз #правильнаяосанка #здороваяспина #красиваяосанка #здоровьедетей