Летом, особенно если на улице стоит жара, создаются идеальные условия для размножения различных патогенных микроорганизмов и развития крайне неприятных заболеваний. Кишечные инфекции сопровождаются недомоганием, повышением температуры, болями в животе, рвотой и учащенным стулом, общей слабостью.
Чтобы избежать заражения, нужно помнить и соблюдать несколько простых правил:
- чаще мойте руки;
- продукты, в том числе фрукты и овощи, покупайте в тех местах, где качество товара контролируется и на продукцию имеется соответствующий пакет документов;
- обращайте внимание на сроки годности продуктов;
- при малейших сомнениях в качестве или свежести продуктов откажитесь от их употребления. Это же касается и воды;
- тщательно мойте овощи и фрукты перед употреблением или приготовлением блюд;
- не пренебрегайте термической обработкой продуктов. Особенно это касается мяса, рыбы, птицы, яиц.
- готовые блюда или продукты в открытых упаковках храните только в холодильнике;
- старайтесь избегать перекусов на бегу. При употреблении пищи на улице элементарные гигиенические правила соблюсти практически невозможно. Антибактериальные салфетки, к сожалению, не могут заменить полноценное мытье рук с мылом;
- купайтесь в тех водоемах, где это разрешено. При этом постарайтесь исключить заглатывание воды;
- защитите свой дом от переносчиков инфекций – например, мух.
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #лето #жара #КишечнаяИнфекция #профилактика #здоровье #ЗАО