Как меньше отвлекаться за рулем

В России гражданам предложили четыре основные причины, которые мешают водителю сосредоточиться на дороге.

Если водитель отвлекается от дороги на посторонние предметы, то риск ДТП возрастает в разы. Что делать, чтобы не отвлекаться во время езды за рулем.

Самые основные отвлекающие факторы. На четыре категории делятся они:

• Когда водитель отвлекается от дороги, переводя взгляд на что-то другое, например, на телефон или рекламный щит на дороге, или повернув голову для разговора с кем-то на заднем сиденье;
• Слуховой сигнал, когда водителя от контроля за ситуацией на дороге отвлекают посторонние звуки, такие как громкая музыка и даже разговоры с пассажирами.
• Ручной руль, когда водитель отпускает рулевое управление для ответа на сообщение, переключить радио или достать что-то;
• От дороги человека отвлекают мысли, мечты или беспокойство по какому-либо поводу. Когнитивные.

Существует ряд рекомендаций по поводу того, как не заснуть за рулем.

Уменьшите количество отвлечающих факторов за рулем, следуя следующим советам:

• Когда вы едете в незнакомую местность, заранее составляйте маршрут в навигаторе, а для телефона лучше установить крепление на передней панели, чтобы не пришлось держать его в руках, чтобы посмотреть дорогу;
• До начала движения обязательно отвечайте на все сообщения и предупреждайте собеседника о том, что вы находитесь за рулем. Водителям женского пола стоит отказаться от нанесения макияжа на лицо во время движения.
• Настройте музыку или радио на умеренно низком уровне, чтобы высокая громкость не отвлекала вас от дороги;
• Пожалуйста, оставьте серьезные разговоры с пассажирами на потом. Откажитесь от споров и меньше слушайте что говорят люди.