Доброго времени суток, уважаемые гости и подписчики канала. Этот блог создан для ценителей своего здоровья. С вами на связи нутрициолог, Юлия Лопачак. Наше тело наполняется анаболитическими гормонами, поддерживающими нас до конца жизни, формируя мышцы и кости, даря нам энергию. Этот процесс начинается во время зачатия и продолжается до взросления. Гормоном, играющую основную роль в этом процессе, является ДГЭА (дегидроэпиандростерон). Это «смесь» тестостерона и гормона роста.
ДГЭА – строительный материал для других гормонов, он также играет главную роль в тормозящих старение процессах организма. Чем полезен ДГЭА для организма: Чем мы старше, тем меньше ДГЭА в нашем организме. Примерно в возрасте 40 лет уровень этого гормона снижен на 50%, а в возрасте 80 лет его уровень около 5%. Но удержать уровень падения ДГЭА – МОЖНО!
Как это сделать? 1. Сделать свой сон качественным и крепким 2. Заниматься спортом и добавлять силовые нагрузки 3. Употреблять больше белка и меньше сахара 4. Добавл
Доброго времени суток, уважаемые гости и подписчики канала. Этот блог создан для ценителей своего здоровья.
С вами на связи нутрициолог, Юлия Лопачак.
Наше тело наполняется анаболитическими гормонами, поддерживающими нас до конца жизни, формируя мышцы и кости, даря нам энергию. Этот процесс начинается во время зачатия и продолжается до взросления.
Гормоном, играющую основную роль в этом процессе, является ДГЭА (дегидроэпиандростерон). Это «смесь» тестостерона и гормона роста.
ДГЭА – строительный материал для других гормонов, он также играет главную роль в тормозящих старение процессах организма.
Чем полезен ДГЭА для организма:
- Сжигает лишний жир;
- Помогает скорректировать иммунную систему;
- Несет ответственность за переход на возрастные ступени: младенец, ребенок, подросток, взрослый;
- Усиливает сексуальное влечение;
- Участвует в процессе превращения пищи в энергию и т.д.
Чем мы старше, тем меньше ДГЭА в нашем организме. Примерно в возрасте 40 лет уровень этого гормона снижен на 50%, а в возрасте 80 лет его уровень около 5%.
Но удержать уровень падения ДГЭА – МОЖНО!
Как это сделать?
1. Сделать свой сон качественным и крепким
2. Заниматься спортом и добавлять силовые нагрузки
3. Употреблять больше белка и меньше сахара
4. Добавлять в рацион аргинин, глютамин, орнитин – аминокислоты, стимулирующие гипофиз к выработке запасного количества гормона роста
5. Принимать добавки с ДГЭА.
ВАЖНО! Если решите принимать добавки с ДГЭА вначале сдайте анализ на уровень ДГЭА в организме и на ИФР1 (определяет средний показатель уровня гормона роста).
Главное - не старайтесь принимать добавки с этим гормоном бесконтрольно, важен такт и мера.
Для повышения уровня ДГЭА в организме консультируйтесь со специалистом по дозировкам приема гормональных препаратов.
Через 6-8 недель нужно сдать анализ на уровень ДГЭА повторно для контроля уровня этого гормона.
Внимание: Данная статья носит исключительно информационный и познавательный характер. В вашем конкретном случае, советуйтесь со специалистом.
ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ, ТО СТАВЬТЕ ЛАЙК! Кстати, пишите в комментариях, если вас интересует тема гормонов, так я пойму, что она вам действительно полезна❤️
#гормоны
#Дегидроэпиандростерон
#АНАБОЛИТИЧЕСКИЕГОРМОНЫ
#гормонроста
#тестостерон
#гормональныйфон