У большинства людей слово «диета» вызывает ассоциацию со «снижением веса» или «похудением». Однако существует ряд медицинских, лечебных диет, которые обоснованы теми или иными нарушениями работы определённых органов. Некоторые диеты по медицинским показаниям даже пронумерованы. Именно к лечебным относится безбелковая диета или низкобелковая диета. Например, диета №7.
⬇️ В конце статьи вас ждет подарок ⬇️
К сожалению, многие женщины применяют безбелковое и низкобелковое питание именно с целью похудеть, забывая о многих важных вещах, сопутствующих этой специфической диете.
🔷 Во-первых, безбелковое питание прописывается в обязательном порядке людям с заболеванием фенилкетонурией, а также тем, у кого есть серьёзные нарушения функций почек. Проще говоря, когда фенилаланин воспринимается организмом как токсин, а белки не расщепляются и не выводятся из организма.
🔷 Во-вторых, при снижении веса всем пациенткам, и просто желающим сбросить пару килограммов назначают обязательные физические нагрузки для поддержания мышечного тонуса и укрепления защитных сил организма. Людям, соблюдающим безбелковую или низкобелковую диету показано соблюдать режим снижения двигательной активности, и даже постельный режим. Занятия спортом в совокупности с понижением содержания в организме белка и аминокислот приводят к весьма серьёзным негативным последствиям.
🔷 В-третьих, безбелковая диета назначается врачом на достаточно короткий срок, так как из организма вымывается межклеточная жидкость. Кстати потребление жидкости при этой диете тоже значительно сокращается.
Разумеется, иногда красота требует жертв, но жертвовать здоровьем ради желанных сантиметров и килограммов достаточно глупо и словосочетание «модная диета» звучит так же смешно, как и «универсальная причёска» – в любом случае должны учитываться индивидуальные особенности человека.
В Клубе здоровых людей мы достаточно много времени уделяем здоровому питанию, которое не подразумевает не какую-то определенную диету, а систему питания.
Квалифицированные специалисты-диетологи помогут разработать индивидуальный питательный комплекс, который без ненужных потерь принесёт только пользу, и тогда красота и здоровье будут единым целым.
Есть ли у вас что добавить к этой статье?
ВАЖНО! Скоро у нас откроется Клуб здоровых людей. Если вам интересно что это такое и подойдет ли он вам, подробности можете узнать по этой ссылке. Там будет видео, в котором я всё разъясняю 😊
Рекомендую почитать:
Чем дефицит железа грозит здоровью женщины
Как мышцы шеи защищают от опасностей позвоночник
Финики: польза для здоровья, которая порадует вас включив их в свой рацион
Надеюсь статья вам понравилась. Если вы считаете ее полезной, подпишитесь на канал ЗОЖ с Сарматом, поставьте лайк 👍 и поделитесь в социальных сетях.
Забирайте обещанный подарок 🙂
Скачайте бесплатно мою мини-книгу "7 шагов к здоровью" (ссылка кликабельна), на странице ВК.
Для общения у нас есть чат в телеграм
Будьте здравы. Ваш Сармат 😊