🍓
В одно прекрасное утро, когда родители привозят своих детей в школу и заходят выпить кофе, моя приятельница рассказывает страшный случай, произошедший с ее семьей месяц назад. В снежную метель они попали в аварию, их машина на большой скорости влетела в грузовик. На ее пассажирском сидении сработала подушка безопасности, которая дала ей выжить, она отделалась переломом грудины. С мужем все хорошо. Сзади сидела их 14-летняя дочь, и когда в первые минуты после столкновения моя приятельница пришла в себя и оглянулась, она увидела дочь, залитую кровью. Дочь была жива, поврежден был нос и порваны губы (отсюда столько крови). Но девочка жива, разговаривала и в остальном была невредима. Дальше шли подробности операций на лице и прочее. И к слову моя приятельница сказала, что дочка вернулась в школу, но ведет себя замкнуто и нелюдимо, а сама она с тех пор не спит без таблетки Фенибута. Моя сестра возмутилась, зачем он тебе, ведь все же хорошо, вы выжили, все обошлось!!
Так ли это? Закончилось ли все для мамы, которая видела несколько секунд дочь в крови и не понимала, жива ли она. Закончилось ли все для дочери, которая перенесла шок от травм на лице с последующим долгим восстановлением.
Заканчивается ли вообще травмирующее событие? Имеет ли оно начало и конец? Для людей, выживших в авариях, переживших насилие, нападения, войны, это событие не имеет ни начала, ни конца, оно живет с ними, не стареет, не меняется, не тускнеет. Время не лечит.
Простыми словами можно сказать так: любое травмирующее событие хранится внутри нас как будто в отдельной капсуле. И внутри этой капсулы оно живое и яркое.
Можно отключить свои чувства, можно даже вообще все забыть, но внутри будет вестись постоянная оборона, постоянная война с невидимым врагом, и проиграет в этой войне тело.
Когда травмированным людям что-то напоминает о прошлом, их мозг реагирует так, словно то событие происходит прямо сейчас. Они не могут осознать, что заново внутри переживают минувшие события, они просто начинают неадекватно себя вести, например, вдруг начинают кричать и рыдать от простых прикосновений, впадать в бешенство, когда им п#травма досталось билета в кассе, драться в троллейбусе из-за того, что кто-то наступил им на ногу. Потом после вспышки подобной реакции человек даже не поймет, что это было, он будет думать, что повел себя так, потому что его довели дети, жена нахамила, друг сильно опоздал и так далее.
Триггером для реактивации травмы может быть все что угодно: запах неожиданно заставит человека испытывать нервное возбуждение, музыка, которая играла, например, в момент аварии, вызовет паническую атаку, гром и звук дождя за окном неожиданно приведет к тому, что человек оцепенеет или впадет в долгую депрессию.
При этом их тело заново переживает ужас, злость, беспомощность, то есть, происходит опять выброс гормонов (адреналин, кортизол), мышцы напряжены. Внутренние органы испытывают негативные эффекты, вы как будто бежите марафон.
Но нужно ли это все человеку, который сейчас находится в покое, просто стоит в очереди в аптеку? В конце концов это выльется в физическую болезнь. Тело не выдержит вечной внутренней борьбы.
Рациональный мозг может сколько угодно понимать, что травма уже в прошлом, но эмоциональный мозг продолжает реагировать в соответствие с его особенным пониманием реальности.
Тело находится под постоянной атакой сигналов об опасности, и чтобы как-то с этим справляться люди учатся не замечать, подавлять все это, что в итоге приводит к тому, что люди не чувствуют вообще ничего, пациенты не чувствуют целые участки своего тела.
И возникает замкнутый круг, сначала надо научиться отключать свои чувства от невыносимой боли, а потом пытаться хоть что-то опять начать чувствовать.
Ребёнок, от которого уехала мать, девочка, к которой приставал отчим, женщина, чудом выжившая в аварии, они когда-то справились со своей болью, просто отключив все чувства. Но жить без чувств не хочется, и на помощь придёт алкоголь, наркотики, острые ощущения, самоповреждения, ведь так ты хотя бы что-то ощущаешь.
🍓
