Сон - это сложный процесс психики, отражение мыслей, желаний в определённых картинах, образах. (З.Фрейд)
Сновидения – это свободные ассоции бессознательного, преобразованные в визуальные образы.
Во время сна мозг сортирует информацию, полученную в течение дня, решает, что хранить, и устанавливает связь между новыми фактами и воспоминаниями. Вполне возможно, что сновидения помогают в этом.
Другая теория заключается в том, что сны помогают в эмоциональной обработке. Когда мы впервые что-то сохраняем в памяти, связанные эмоции становятся яркими, но со временем они тускнеют. Вот почему потери и травмы сглаживаются и меркнут. Возможно, сновидения помогают этой диссоциации, позволяя обрабатывать воспоминания и устранять некоторые эмоциональные связи.
Хочу рассказать разговор с таксистом.
Таксист сказал, что часто грустный и недовольный. Я спросила как он спит, учитывая его график понимала, что ночью он скорее всего работает. Таксист ответил как я и ожидала, что ложиться спать утром. Я ему сказала, что бы он попробовал ложиться спать чуть пораньше пока ещё не стало совсем светло и спать в плотно зашторенной комнате. Он сначала удивился, но сказал попробует. И вот через пару дней я сажусь в такси и снова он. Уже радостно рассказывает мне, что мир стал для него более цветным. Сказал мне спасибо. В тот момент я ощущала себя максимум волшебницей
Этой историей я поделилась не просто так. В момент сна наш организм выделяет разные гормоны которые нужны нашему организму. Поэтому ваш сон должен быть качественным и приятным. 💤
