Разговор с душой | Психология

Каждый вид заботы о себе важен. Если вы уделяете внимание одному уровню не забывайте про другие. Физическое здоровье не менее важное, чем психологическое. Иногда наше подсознание даёт нам сигнал в виде телесного проявления. Закололо. Запекло. Зарезало. Заболело. Бросило в «жар». Бросило в пот. Онемело. Застучало сердце. Скачок давления. Сковало мышцы. Зашумело в ушах. Слабость в теле. Тремор конечностей. Головокружение. Подташнивание. Отдышка, нехватка воздуха и прочие телесные проявления. Важно вовремя обратить внимание! Будьте здоровы!

Аффирмации на любовь к себе Аффирмация – это утвердительная короткая фраза, с помощью которой можно программировать своё подсознание на совершение и достижение желаемого. Формулирование аффирмации происходит по определенным правилам (краткость, настоящее время, от первого лица, позитивность, конкретность, направление, вера и пр.). Подобного рода позитивные установки предлагается также многократно записывать или даже петь. Можете составить личные аффирмации, если у вас не поучилось то ничего страшного. Я подготовила для вас фразы. Можете распечатать картинку и повесить около зеркала, чтобы повторять как можно чаще.

А что же такое любовь? Любовь — чувство. Любовь включает в себя ряд сильных и позитивных эмоциональных и психических состояний, от самой возвышенной добродетели и до самого простого удовольствия. Есть разные виды любви. Мы с вами говорили о любви к себе. Многие люди думают, что если начнут любить себя - то это стать эгоистом. Человек, любящий себя, учится любить все окружающее, окружающих людей, ценить и понимать их, таким образом, развивая себя, как личность. На этой недели поговорим о любви к партнёру. Поэты любят в своих произведениях писать, что любовь живет три года и это не просто так. Учёные выяснили, что дофамин (гормон вызывающий чувство удовольствия) выделяется в отношениях первые три года. По истечению данного срока этот гормон больше не поступает в организм, любовь затухает, супруги живут уже обычной жизнью. Но ее можно и улучшить, внеся романтику, дофамин может вновь вырабатываться, и приносить новые яркие краски в жизнь мужа и жены. Так же любовь не может быть искренней, если нет взаимоуважения, заботы и преданности. Для каждого любовь своя и имеет разную сущность, а также приводит к различным поступкам, делам, мыслям и действиям.