Базовый уход за кожей строится на двух принципах: очищение и увлажнение. Главное, умеренно использовать косметические средства, потому что переизбыток ухода влияет на кожу так же негативно, как и его недостаток.
Очищение
От чрезмерного очищения ослабевает липидный барьер и нарушается защитная функция. Истончённая кожа слабо защищена от инфекций и аллергических реакций.
Как использовать средства очищения, чтобы избежать неприятных последствий:
Гели и скрабы для умывания. Любого очищающего средства, которое нужно наносить на влажную кожу, достаточно размером с две горошины. Ориентируйтесь на то, насколько легко руки скользят по коже. Если средство плохо распределяется, добавьте ещё немного.
Пенка. Считается более мягким средством умывания, по сравнению с гелем. Вечером её можно наносить в большем количестве, чем утром: после активного дня с кожи нужно смыть пыль, грязь и остатки макияжа. Поэтому для вечернего умывания можно использовать 2-3 порции пенки (2-3 пшика), а по утрам будет достаточно одной – чтобы просто смыть излишки кожного сала.
Пилинг. В работе с пилингом-скаткой лучше нанести меньше, чем переборщить. Иначе он не образует сцепления с кожей и будет скатывать сам себя. Пилинг с кислотами полезно подержать 1-2 минуты на коже, чтобы они начали действовать. Массировать кожу нужно дольше и тщательнее, чем при очищении скрабом. После кислот коже нужна обязательная SPF-защита, чтобы не вызвать пигментацию.
Глиняные маски. Маску из глины нужно наносить на лицо плотным слоем (2-3 мм) и смывать до того как она засохнет. Тонкий слой засыхает слишком быстро и стягивает кожу, а активные компоненты при этом так и не успевают подействовать.
Увлажнение
Любому типу кожи необходимо увлажнение. Но одинаково плохо себя чувствует и обезвоженная, и перекормленная кожа.
Жирная основа – идеальная питательная среда для бактерий. Поэтому всё, что не впиталось в кожу, вызывает гнойничковые высыпания, закупоренные поры и жирный блеск. Из-за нарушения баланса в увлажнении организм может отреагировать даже в обратную сторону и перестанет воспроизводить необходимое количество кожного сала, от чего кожа становится рыхлой и тусклой.
Как дозировать средства ухода, чтобы не перекормить кожу:
Крем. Достаточно наносить дважды в день, а вечернее увлажнение жирной кожи можно и вовсе пропустить. Оптимальная порция – две горошины, но это зависит от консистенции и личных ощущений. Если крем слишком быстро впитался, то процедуру можно повторить. Существует удобная схема нанесения крема: нанести маленькую каплю на нос, по одной на щёки и две капли на лоб. Тщательно распределить.
Крем для области вокруг глаз. Оптимальная дозировка – маленькая капля на оба глаза. Наносить не растирающими движениями, а слегка прихлопывая. Обильная порция крема может спровоцировать отёки.
Сыворотки. На одно применение достаточно 2-3 капель. Сыворотки на масляной основе сначала нужно растирать в руках, а затем наносить на лицо похлопывающими движениями. Втирать средство бессмысленно, потому что кожа возьмёт себе столько, сколько нужно, а излишек останется блестеть липким слоем на поверхности.
Маски. Ежедневное использование пойдёт скорее во вред, чем на пользу, потому что кожа не будет успевать восстанавливаться. Маску не стоит держать дольше заявленного, особенно обладательницам жирной кожи. И если указанное время применения – 10-20 минут, держите 10. На упаковках обычно рекомендуют распределять остатки средства по лицу и шее. Эта рекомендация для сухой и нормальной кожи, а в случае с жирным типом, излишки лучше снять сухой салфеткой. Также не стоит наносить увлажняющую маску на ночь, иначе утром могут появиться отёки, и кожа будет сильно блестеть.
Средства с ретинолом. Ретинол (витамин А) обладает выраженным anti-age-эффектом и накопительным действием, поэтому применять его нужно по схеме. Наносить ретинол нужно на ночь, хватит 2-3 раз в неделю. Постепенно можно переходить на ежедневное использование, если производитель не против, а кожа не шелушится. Количество средства достаточно с горошину, и наносить его нужно тонким слоем. Ретинол вызывает реакцию на солнце, поэтому утром нужно обязательно использовать SPF-защиту не меньше 30.
Злоупотребление средствами ухода может привести к истощению резерва кожи и её преждевременному старению. Поэтому помните, что в уходе больше не значит лучше, и перестараться можно даже с любимым и проверенным средством.