Кундалини-йога подходит каждому человеку в любом возрасте с любым уровнем подготовки. Вы всегда можете подобрать практику, которая учтет все нюансы вашего здоровья, образа жизни, количества свободного времени и т.д. Но тем не менее есть небольшой список состояний, при которых заниматься кундалини-йогой не стоит:
- гипертония 2-3 стадии;
- эпилепсия;
- врожденный порок сердца;
- желчекаменная болезнь;
- алкогольное или наркотическое опьянение;
- любые психиатрические патологии (в том числе клиническая депрессия)
- системный прием психотропных препаратов (антидепрессантов, транквилизаторов, нейролептиков, седативных препаратов и пр.).
Заниматься можно, но необходима консультация врача и учителя йоги:
- при частых головокружениях и обморочных состояниях;
- беременность
- при гипертонии и гипотонии в нетяжелой форме;
- при недавно перенесенных серьезных травмах или операциях;
- при проблемах с сердечно-сосудистой системой;
- при астматических приступах
Первые три дня женского цикла нельзя выполнять перевернутые позы (положения, когда таз выше головы), а также практики с активным качанием живота.