Что-то я своими ночными сообщениями запуталась за что отчитываюсь…
Но поехали…
Как же я люблю по утрам на весы бегать, если отвесы есть)))
Сегодня -400. Итого за неделю 2 кг, и это при том, что вела я себя как шальная императрица на выходных.
А теперь питание за вчера:
Утро за полчаса до завтрака - драйнэффект.
Завтрак: яичница, помидор и бутеры с авокадо и рыбкой, кофе с молоком.
Драйн за полчаса до еды.
Обед: обычная лазанья и огурцы.
Вчера был перекус, потому что коктейль на ужин был всего в 100 ккал.
Перекус: панна-котта, тоже NL - вкусный клубничный пудинг. Готовится 1 минуту.
Ужин: коктейль из серии Carbo Light, вкус вишня. Его нужно разводить водой и там всего 100 ккал. Этот вкус совсем не впечатлил - похоже на кисель из школьной столовой)
Вчера 10ку не доходила, дождь пошёл - было всего 5 000.
А теперь про сегодня, а то забываю что когда было - по фоткам вспоминаю)
Стандартно - драйн, прыжки. Ребёнка в сад, и прогулка после.
Завтрак: творог, банан, сметана и бутеры с маслом и рыбкой. Кофе с молоком.
Потом поехала забирать подарок для племянницы. Да, мы завтра опять идём на день рождения, но я кремень.
Специально машину оставила в одном месте и до WB шла пешком, также и обратно.
В общем приехала голодная и забыла выпить драйн.
Обед: крылья, помидор, болгарский перец, бутер с сыром и чай.
Ужин: шоколадный коктейль и дыня.
А ещё сегодня забрала заказы, там новый вкус коктейля - шоколад и апельсин, их не нужно разводить молоком, оно уже там есть. Это значит чтобы пообедать с собой достаточно воды и пакетика.
Распакуй в видео покажу уже.
Если вы хотите повторить мой эксперемент переходите по ссылке. Там вы можете заказать такие же продукты. Если у вас в городе нет магазина NL доставка возможна в 5ку, OZON или Сдеком.
И обязательно пишите мне в комментарии, мне тоже будет интересно)