Врач-уролог Александр Данилов рассказал, какие продукты могут укрепить мужское здоровье.
По словам эксперта, наибольшую пользу могут принести яйца и морепродукты. Более того, не будет лишним приём фолиевой кислоты. Об этом передаёт «Lenta.ru».
«Основным сырьем для синтеза тестостерона является холестерин. Именно из него в тестикулах (мужских половых железах) синтезируется тестостерон», — объяснил врач.
Врач отметил, что именно яйца являются источником сразу нескольких важных компонентов. А именно белка, витамина D и аспарагиновой кислоты. Помимо этого, врач посоветовал добавить в рацион печень, орешки и телятину. По его словам, они являются источником магния, бора и цинка.
Напомним, ранее мы рассказали, что ортопед рассказал, какая обувь наиболее вредная для ношения.
