Сколько обычно проходит времени от возникновения идеи до ее воплощения в реальность? Почему хорошие идеи умирают еще на стадии планирования?
И при чем тут осознанность?
Хочется, конечно же, сделать научно-необоснованное заявление о том, что повышение уровня осознанности приводит к значительному повышению % успешной материализации мыслей и реализации самых смелых идей. Ну, а если хочется, то стоит рискнуть. Пусть это будет хорошей гипотезой для будущего научного эксперимента.
Мой личный опыт говорит о том, что это утверждение имеет под собой рациональную основу, и вполне себе может быть доказано научно, просто никто еще этого не замерял. При этом стоит отметить, что на данном этапе это всего лишь гипотеза.
Моим последним доказательством того, что мысли материализуются и идеи становятся реальностью под воздействием практик осознанности, стало недавнее событие в Сколково. Мы с моими коллегами и друзьями, провели в Сколково конференцию - Skolkovo Mindfulness Day именно в таком виде, как я ее себе и представлял, когда эта идея пришла мне в голову 5 ноября 2021 года на семидневном ретрите в Подмосковье. Все реализовалось, на самом деле, еще лучше, чем я это представлял. Это именно тот случай, когда реальность превзошла ожидания. Она была не идеальна, но сам факт, что мы такое сделали, меня самого впечатляет.
Если бы мне, кто-нибудь пять лет назад сказал, что я буду рассказывать про медитацию и осознанность со сцены в Сколково, я бы просто посмеялся или с недоверием, глядя на этого человека, покрутил у виска пальцем. Что-то типа маловероятного события, почти как если бы я начал играть на скрипке и выступил в консерватории. Но тут такое дело. Оно взяло и материализовалось. Нельзя сказать, что я для этого ничего не сделал. Конечно же, сделал, но при этом не порвал жопу на британский флаг, как это мне когда-то представлялось. Просто мы все делали довольно осознанно и именно то, что нужно было делать, и слаженно работали в команде. Один бы я это в жизни не сотворил. Поэтому огромная благодарность всем, кто согласился принять участие в организации этого маленького чуда. У нас крутая команда по реализации мечт.
Отдельная благодарность Лиде Щербаненко, которая когда-то просто пригласила меня прочитать лекцию для HR сообщества Сколково 🙏 У всего есть свои причины и свои следствия. В результате цепи событий мы пришли к тому, что на одной сцене собрались все мои учителя, коллеги, все те, кем я искренне восхищаюсь, с кого я беру пример, на кого ориентируюсь. Очень здорово быть частью всего этого движения к осознанности и практиковать медитацию среди мудрых, добрых, открытых, очень увлеченных своим делом людей. Спасибо друзья, я в отличной компании!
И в итоге всего этого я отмечаю, что все это благодаря той самой осознанности, про которую я говорил в самом начале. Осознанность помогла мне увидеть картинку будущего, помогла сформировать намерение и план материализации идеи в конкретный вполне ощутимый результат. В итоге мы собрали 1200 зарегистрированных на мероприятие участников. На 3-х площадках выступили и провели воркшопы 25 спикеров. В рамках мероприятия провели небольшое исследование активности нейронов головного мозга во время медитации у опытных практикующих.
Так вот, оценивая для себя самого этот кейс, я вижу как на самом деле осознанность положительно влияет на результативность в контексте решения рабочих задач и кризисного управления проектом.
Концентрация позволяет направлять фокус на решение важных и приоритетных задач, они не затягиваются даже, если порой вызывают неудовольствие в их исполнении. Снижается прокрастинация. В том, что я делаю появилось больше смыслов. Я не просто провожу конференцию, я формирую команду единомышленников со схожими мне ценностями, и мне интересно общаться с этими людьми на интересные мне темы. Мы популяризируем то, во что мы верим. Масса людей совершенно бесплатно получает возможность познакомиться с теми инструментами, которые действительно работают. Сама конференция сделана в соответствии с принципами осознанности, и является свидетельством того, как они работают. Это уже второе и на этот раз довольно масштабное мероприятие.
Навыки ясности и доверия, помогают видеть больше решений и быть более открытым к новым незнакомым сценариям взаимодействия с людьми и обстоятельствами. Коммуникация в команде доверительная, и что очень важно - она честная. Мы не тратим время и силы на «разборки». Плюсом команды можно считать ее высокую стрессоустойчивость и прокаченные навыки принятия и отпускания. В стрессовых ситуациях никто не впадает в регресс и не начинает истерить, попутно творя всякую фигню. Все решается спокойно. Так же я вижу, что взаимное общение между партнерами и спикерами также носит дружеский и доверительный характер. Это очень приятно. В этом всём прослеживается настоящая гуманистическая этика, уважение и благодарность, что конечно же радует. В наши времена это встречается не так уж и часто.
Так же часто я вижу, как хорошие идеи умирают еще на стадии планирования, когда руководители и команда имеет какие-то иллюзорные представления о том, как обстоят дела в реальности. В осознанном подходе к решению задач мы не строим иллюзий, мы как раз стараемся очень четко прояснять ситуацию и не принимать мутных решений. Тут очень сильно задействованы навыки ясности, которые также помогают хорошо детализировать картину и видеть ее более четко. Ну и в том случае, когда решения оказываются ошибочными или ситуация резко меняется, то осознанность придает мышлению довольно продуктивную гибкость при принятии сложных решений. Осознанный человек довольно хорошо подготовлен к тому, что что-то может пойти не так, к тому, что все постоянно меняется и он довольно комфортно может себя чувствовать в ситуации неопределенности или быстро меняющихся условий рабочих задач.
Осознанность очень сильно снижает страх принимать ошибочные решения, так как ошибки принимаются просто как часть рабочего процесса. Осознанность меняет само отношение к ошибкам как таковым. Ошибки перестают казаться непреодолимыми препятствиями или разногласиями, а становятся обычной частью рабочего процесса. Проблемы решаются, а не уходят в фазу выяснения кто прав, а кто виноват. Неосознанные люди, которые привыкли к манипуляциям, разборкам и нечестной игре, в такой среде просто не задерживаются: их видно, они резко контрастируют на фоне спокойных, уверенных и ведущих конструктивную коммуникацию участников команды.
Общий вывод из всего этого стоит сделать такой. Осознанность - это довольно осязаемое качество, которое при должном подходе можно даже пощупать, если не руками, то уж точно статистикой и результатами интересных исследований.
В нашем случае было бы интересно измерить разницу в показателях KPI между организаторами нашей конференции и другой схожей по структуре, но где не применяются все те принципы, о которых я рассказывал.
С благодарностью, Владимир Курсов, идеолог и организатор конференции Skolkovo Mindfulness Day 2022.
#майндфулнесс #практика осознанности #осознанность #медитация #психология #саморазвитие #самопознание и саморазвитие #обучение медитации
