Нежные котлеты из куриного филе. Порадуйте своих близких вкусным блюдом.
Вам потребуются:
Куриное филе - 2 шт
Яйцо - 1 шт
Перец болгарский – 2-3 шт
Зелень, лук, соль
Калорийность 193.4 ккал 12.66%
Белки 18.7 г 20.33%
Жиры 12.1 г 18.06%
Углеводы 2.3 г 1.65%
1. Куриное филе, вместе с перцем и зеленью взбейте в блендере.
2. Добавьте соль и хорошо перемешайте.
3. Налейте на сковороду немного масла и обжарьте котлеты с двух сторон на среднем огне.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить вкусные рецепты и новые статьи. Если понравилась статья, то ставьте «лайк».
