Мой муж всегда говорит, женскую логику понять невозможно (это я к сочетанию тем в заголовке 🙈🤣)
Вот, казалось бы, очевидная вещь: спорт/движение/зарядка полезны для здоровья (можете заменить пример на любые другие полезности). Бери и делай! Но мозг наш постоянно включает режим "начну с понедельника/нового года..." или "лень/устал/некогда", или "и так сойдёт, пока не болит", или (дополните сами из собственного опыта😉). То есть МОЗГ сопротивляется причинению добра себе самому и собственному телу! Как так?! Почему?!
Видимо, заложен в нас некий ген саморазрушения.
На эту мысль навела меня "Звёздная бабочка" Вербера (читали? Обожаю его)
И приходится нам бесконечно думать, говорить и создавать себе МОТИВАЦИЮ - такую обманку для мозга, превращающую "полезно" в "приятно", ну или хотя бы "терпимо с учётом..."
Мотивация бывает двух видов:
К...
или
ОТ...
Считается, что осознанные/зрелые/умные... (сейчас немного с сарказмом, потому что никак в эту категорию себя не дотяну, а завидно 🙈) двигаются К...:
- легкости и функциональности движения
- активной старости
- гармоничному красивому телу
- безопасному освоению новых видов спорта и движения в любом возрасте
- и т.п.
То есть у них в воображении есть картинка того, какими они будут, если начнут и/или продолжат заниматься... спортом, например. И это их мотивирует и вдохновляет.
НЕ осознанные/НЕ зрелые/ НЕ (опустим последнее: как-то обидно за себя 🙈), способны мотивироваться скорее ОТ...
- боли в пояснице
- боли в суставах
- сутулости
- и т.п.
В этом случае рисуется картинка того негативного, что будет, если НЕ заниматься...пилатесом, например. И это пугает и заставляет шевелиться.
Есть ещё, между прочим, третий тип людей (не знаю, как назвать - помогите сформулировать), которых по непонятным мне причинам не мотивируют даже самые страшные воображаемые картинки того, что будет, если оставить всё, как есть. И стойко перенося боль и ограничения в теле, они борются с последствиями с помощью лекарств и операций.
Каких людей больше - легко проследить по целям, с которыми приходят, например, в нашу студию. На первом месте - "избавиться от боли в...".
Справедливости ради скажу, что многие потом остаются надолго, получая удовольствие уже от самого движения (в том числе того, которое когда-то вызывало дискомфорт и боль), начиная понимать прелесть мотивации К...
И очень радостно, когда приходят с запросом научиться функционально двигаться или подготовить себя к какому-то виду активности (бегу, сёрфингу, горым лыжам, пр.)
Тот же вывод подтвердят маркетологи и копирайтеры. Какой заголовок вызовет больший интерес (кликабельность, как сейчас говорят🤦♀️)?
"3 упражнения от боли в пояснице"
или
"3 упражнения для здоровой спины"
Проверьте сами по внутреннему отклику😉. То-то же☝️ (и обязательно напишите, если статистика эта не про вас💕: ужжжасно приятно будет узнать, что такие есть и немало, я надеюсь).
С учётом вышеизложенного спрашивается, а возможно ли хоть когда-нибудь развить и построить такое идеальное общество, как в произведениях Стругацких: сплошь мотивированное К... расширению горизонтов познания, самосовершенствованию? 🤔
Вот такая логика заголовка 🤷♀️🙂.
Обсудим?
Ставьте 👍, делитесь, подписывайтесь на канал!
Навигация по упражнениям канала здесь