Тем, кто когда-либо ходил к психологу: один раз или несколько лет, знакомо состояние телесной усталости. Допустим, в процессе работы с психологом вы смогли отпустить свою боль, страхи, навязчивые состояния и расслабиться. Как правило, после таких сильных эмоций наступает состояние физической усталости, как будь то бы, вы пробежали марафон или разгрузили целую машину с арбузами.
На фоне этого человек вполне может заболеть, простудиться, у него могут обостриться его хронические заболевания. Почему так происходит? И как избежать такой побочной реакции.
Отвечу сразу, что совсем избежать таких состояний, особенно если есть хронические заболевания, не удастся. Но можно значительно снизить их интенсивность и длительность.
Я уже неоднократно говорила про связку эмоционального состояния человека и его телесного ощущения. Тело остро и мгновенно реагирует на наши эмоции, воспринимая сигналы мозга. Тело можно сравнить с универсальным солдатом, кто 24/7 готов выполнять любые просьбы и приказы без выяснения их целесообразности, логичности и необходимости. И, чем больше и сильнее команды, тем живее и резче реагирует «солдат». Понятно, что такие нагрузки не проходят бесследно и системы дает сбой и самых слабых местах. Помните поговорку: «Где тонко, там и рвется».
Но, к сожалению, тело инертно, если речь идет о расслаблении. Иными словами, солдат, который привык напрягаться годами без отдыха и сна, вряд ли сможет расслабиться и отдохнуть вот так сразу, по команде. Потребуется время, чтобы переобучить тело и мышцы, а также связанные органы азам расслабления, а затем и к чередованию напряжения и расслабления.
И это хорошо иллюстрирует состояние тела, если вернуться к моменту, когда вы побывали у психотерапевта и смогли снять психическое напряжение, мучавшее месяцами или даже годами. Тело со временем сможет расслабиться, уровень гормонов поменяется, за ним изменится работа и внутренних органов, обнажая слабые места. Вот тут и возникают обострения, ухудшения состояния, ломота и пр. И, чтобы процесс перехода для вас был мягким и более-менее переносимым, мы рекомендуем параллельно начать курс ЛФК, посетить опытных мастеров: массажиста, остеопата, кинезиотерапевта. На этом этапе можно и нужно проработать телесные зажимы, восстановить работу мышц, фасций и подвижность суставов. Имеются все шансы залечить хронические болезни так, чтобы забыть о них, потому что причина их возникновения очень часто кроется в психоэмоциональном состоянии человека.
Этих обострений телесных состояний не нужно бояться, ведь теперь вы в курсе, почему это происходит и зачем это нужно. Осталось выбрать подходящий вариант телесной помощи.
ВНИМАНИЕ! Скоро в Психологическом клубе НОЯ открываются курсы эмоционального анализа. Очное обучение.
#телесная терапия #психология #телесные зажимы #ноя клуб #психологический клуб ноя