Привязанность — важнейшая составляющая нашей жизни. И, хотя, в современном мире зачастую потребность в близости порицается (модно быть самостоятельным, независимым и т. д.) тем не менее, мы все, в той или иной степени, даже будучи взрослыми, хотим, что бы кто-то проявлял по отношению к нам любовь и заботу, но реагируем мы на эти проявления по-разному.
И так, есть 4 основных типа привязаности:
- Надежный (я ок, ты ок).
- Тревожный (я не ок, ты ок).
- Избегающе-отвергающий (я ок, ты не ок).
- Тревожно-избегающий (я не ок, ты не ок).
Зная тип привязанности, вам будет гораздо легче объяснить и спрогнозировать поведение человека в отношениях, а также вы можете, в некоторой степени, изменить свой тип привязанности, если считаете, что он не делает вас счастливым, но для начала вам необходимо познать себя.
- Людям с надежным типом привязанности, комфортно рядом с любимыми, они нежные и заботливые.
- Человек с тревожным типом привязанности, нуждается в близости, беспокоится о взаимности и много думает об отношениях.
- Личности с избегающе-отвергающим типом привязанности, приравнивают близость к утрате независимости и стараются держать дистанцию.
- Тревожно-избегающий тип привязанности – этот тип обычно формируется у тех, кто страдал в детстве от различных видов насилия, как эмоционального, так и физического.
Желая близости, такие люди, в то же время, стараются сознательно или подсознательно ее избегать, боятся завести отношения. Они часто одиноки, необщительны. Если же вступают в отношения, то эти отношения часто напоминают качели -- гипер-контроль сменяется чрезмерной холодностью.
Как вы уже поняли, от того, с каким из этих типов людей формируются отношения и зависит, какими эти отношения будут, а далее простые уравнения:
Надежный + надежный = те самые эталонные отношения. Такие люди не отталкивают от себя близких, но и не становятся зависимыми от них. Умеют наслаждаться, как одиночеством, так и общением, близостью с другим человеком. Никаких эмоциональных качелей, отношения с ними надежны и предсказуемы.
Надежный + тревожный = много напряжения в отношениях, но все же они имеют шанс на развитие, надежный партнер часто помогает тревожному достроить свою привязанность и тоже со временем стать надежным.
Надежный + избегающе-отвергающий = такие пары редко формируются, и их союз достаточно быстро распадаются, становится неинтересен обоим партнерам.
Также быстро распадаются отвергающий с отвергающим.
А вот, тревожный с тревожным и тревожный с избегающе-отвергающим, могут сформировать очень надежные и созависимые союзы и даже меняться внутри этих связей местами.
Союз же с тревожно-избегающим типом впринципе маловероятен. Даже если люди такого типа вступают в отношения, то часто эти отношения напоминают их детский сценарий, в них много манипуляций и абьюза.
Раньше считалось, что людей последних двух типов немного и согласно исследованиям того времени (Джон Болби, английский психиатр и психоаналитик, разработал теорию привязанности в 50х годах 20 века) более 50% имели надёжный тип привязанности, но сейчас картина несколько другая, людей с надёжным типом привязанности становится все меньше и меньше, люди стали более тревожные, обеспокоенные, взволнованные, недоверчивые и т. д.
А если вы хотите разобраться со своим типом привязанности, буду рада видеть вас на консультации, мои контакты вы можете найти в шапке профиля ❤