🍹 Готовим вкусные коктейли с черникой — 7 простых рецептов!

Неделю назад у нас на даче появилась первая лесная черника. Приехав в город я увидел ее и на рынке. Подумал, не собрать ли интересную подборку рецептов на эту тему и одними из самых интересных мне показались коктейли. Так что ловите отличную подборку из 7 рецептов простых коктейлей на каждый день! Надеюсь вам удастся попробовать их на завтрак или перекус.

Черничный коктейль на кефире с овсянкой

Ингредиенты:

• Кефир - 600 мл
• Черника - 100 г
• Овсяные хлопья - 30 г
• Мед - по вкусу

-----------------

Черничный коктейль-смузи на простокваше и твороге

Ингредиенты:

• Черника - 150 г
• Творог - 200 г
• Простокваша - 200 г
• Мед - по вкусу
• Мята - для украшения

-----------------

Протеиновый черничный коктейль с молоком и творогом

Ингредиенты на 2 порции:

• Творог 1,5% - 150 г
• Черника - 200 г
• Мед жидкий - 2-3 ч.л.
• Молоко 0,5% - 150-200 г
• Мята - по желанию

-----------------

Смузи-боул с черникой и персиками

Ингредиенты на 2 порции:

• Персики - 3 шт.
• Черника - 150 г
• Йогурт питьевой - 200 г
• Мед - по вкусу
• Орешки кедровые - 1 ст.л.
• Клубника - 2 шт.
• Мята - пару листиков

-----------------

Черничный смузи-коктейль на йогурте с протеином

Ингредиенты:

• Черника - 150 г
• Йогурт натуральный - 500 мл
• Протеиновый порошок - 2 ст.л.
• Мёд - по желанию

-----------------

Молочный коктейль с черникой

Ингредиенты:

• Черника - 120 г
• Молоко любой жирности - 300 мл
• Сахар - 40 г
• Лед - 2-3 кубика

-----------------

Простой молочно-черничный смузи

Ингредиенты:

• Молоко - 300 мл
• Черника - 150 г
• Мёд - 1-2 ч.л. (или по вкусу)

Пробуйте на здоровье! Приятного аппетита! 😍

#коктейль #коктейльдома #коктейльрецепт #черника #молочныйкоктейль #рецепты #рецепт #завтрак #ппзавтрак #ппрецепты