Привет, стройняшки!
Сегодня рассмотри один из часто задаваемых вопросов:
Как похудеть, работая в офисе/больнице/на заводе/в школе…
и в любом другом месте?
Когда я слышу: “Не могу питаться нормально из-за работы”, я понимаю, что человек еще не готов к тому, чтобы быть стройным.
Я и мои девочки на программе знаем, что выход есть всегда.
Например, готовить дома и брать с собой контейнера с едой.
Смотрите карусель, как делают участницы программы.
“Как я буду при этом выглядеть с контейнером в руках, когда все идут в кафе или заказывают еду?”, если вас заботит этот вопрос, значит вы не “созрели” еще к процессу похудения.
Почему вы думаете, что скажут другие?
В таком случае, вас не смущает, что говорят другие о вашем лишнем весе?
Подумайте об этом.
Ну, а если вы действительно хотите похудеть и готовы брать контейнера на работу, но просто не знаете, что взять с собой, то сохраняйте пост.
Варианты обедов на работе:
- крупа с мясом
- тушеные овощи с рыбой/с мясом.
- овощной салат и котлеты
- бурый рис и гуляш из говядины
- овощное рагу с курицей
- перец фаршированный
- гречка и фрикадельки из индейки
И так далее.
Пишите в комментариях, что вы берете на работу, делитесь рецептами и идеями. А я выберу самый интересный рецепт и сниму видео приготовления.
Читайте так же!
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, приема добавок и препаратов, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.