Усталость навалилась так, что ни работать, ни создавать что-то не представляется возможным?
Это - сигнал к тому, что нужно выполнить некоторые менее сложные задачи.
Несколько примеров:
- Читать и вдохновляться лучшими умами и книгами, которые существуют
- Изучайте интересные тенденции или идеи, которые впоследствии можно использовать для чего-то, а может и просто так
- Нарисуйте идею, чтобы расслабиться и успокоить мозг
- Отредактируйте что-то, что уже готово
- Выполните парочку административных задач, например, совершите деловой звонок
- Подпитайте ум, используя выступления TED, подкасты, документальные фильмы или вдохновляющие видео
И даже это не помогло? Тогда:
- Вам нужен стратегический сон продолжительностью 15–20 минут
- Проведите некоторое время со своими близкими, в том числе с домашними животными
- Съешьте кусочек темного шоколада и выпейте кофе, чтобы взбодрить ум
- Наполните комнату натуральными ароматами - отлично подойдут лимон или лаванда
- Вам нужен смех: посмотрите веселые видео.
- Создайте плейлист для продуктивной работы, состоящий из оптимистичных и позитивных песен
- Обнимите дерево
- Чаще вставайте и ходите.
- Примите душ с изюминкой - закончите с холодной водой
- Сделайте очень глубокий и долгий вдох. Можно попробовать медитацию
- Устройте микро-отпуск - займитесь хобби или тем, что вас действительно волнует
- Подойдите к зеркалу. Улыбнитесь себе
Сосредоточьтесь на том, что делает вас странным, уникальным и замечательным. Ты герой своей жизни, так действуй соответственно. Стремитесь к 100% лучшему себе.
Делайте все, чтобы преодолеть скуку, поднять настроение и раскрыть свой творческий потенциал.