В поисках рая.
Случай уникальный и поэтому делюсь с вами. Как много нам открытий чудных готовит психотерапии дух и как мы сами порой не подозреваем, что на самом деле с нами происходит.
Итак, клиентка обратилась с просьбой разобрать один и тот же сон. В котором она готовится к своей смерти, надевает во сне черное платье и в этот момент просыпается.
Мы знаем, что сны, королевская дорога в бессознательное и через его символы наше неосознаваемая часть общается с нами, можно сказать старается достучаться, но язык его нам неведом, и поэтому все попытки сообщить, что-то важное, обречены на провал.
Мало, кто вообще способен понять правильно сны, язык их - символы, которые закодированы скрытые потребности. Мы часто даже не знаем, что хотим на завтрак. А тут такие сложные коды. Поэтому остаемся глухими к его посланиям, максимум лезем в сонник, кое-что для себя понимаем и на этом успокаиваемся. А зря. Вот, клиентка моя поступила правильно, пришла к специалисту, уж больно пугающий сон. И правильно сделала.
Итак сон, но прежде, чем к нему приступить, я спросила, сколько Вам лет? Клиентка сказала - 38, и тут же поправила, нет, 48 лет!
— Вот, подумала я, где ответ и стала исследовать, что же такого было в ее 38? Скажите, пожалуйста, а что-там такого было в 38 лет?
— Хорошо жила, все было прекрасно, работала на двух работах – ответила клиентка.
— Отлично, а как в личной жизни?
— А личного не было, было все общественное, работа поглощала все.
– Уставали, наверное? - поинтересовалась я.
— Очень уставала, – ответила она и приуныла.
— И, что тогда хотелось?
— Отдыха, - ответила она.
— А, что для вас отдых?
— Пальмы, тропики, райские кущи.
– И, что получилось тогда насладиться пальмами?
– О, да! Я даже переехала в Сочи. И, чем эта история закончилась?
– Ничем, я уехала обратно.
—То есть не тот рай или надоело?
— Скорее рай, оказался не рай. — Окей, а сейчас хочется рая? – интересуюсь я.
— Сейчас, очень – ответила клиентка.
– И, где же он и, если такое место на земле нашей?
— В том, то и дело, что нет. И вот, тут созрел ответит, инсайт, эврика! Про что же сон тогда?! – уточняю я.
– О, боже! - воскликнула мой клиентка. Не уж то я решила на небеса?! Да, разве я этого хочу?!
— Видимо, бессознательно, да. Давайте уточним. Различие между нашими ожиданиями и реальностью становится одним из источников наших проблем. Что радует Вас сейчас, если в жизни события похожие отдаленно на рай?
– Клиентка задумалась и сказала, что ее жизнь сплошная рутина и однообразие.
— Вот потому я решила, что раз здесь нет рая, пора на небо – задумчиво подытожила она.
— Да, если мы не принимаем реальность и хотим, чтобы все было по-другому, мы обрекаем себя на бесполезные страдания – пояснила я.
— Вы точно хотите туда?
– Нет, - ответила, клиентка, я еще в своем уме.
— Далее, я рассказала ей про то, что наши бессознательные стратегии и выборы иногда бывают для нас самих настолько неожиданными, что некоторые даже выбирают сойти с ума, только бы не соприкасаться с реальностью. Ваш случай кардинальный, но, увы не уникальный.
— Раз такое дело – пора менять стратегию! – решительно заявила клиентка.
— Куда же вы хотите, сейчас?
– Я хочу примириться с рутинной, находить новое в старом, видеть возможности там, где не видела, я не хочу рая на земле, я хочу пройти свой земной опыт с тем, что как говорится: «Что Бог послал», но и в тоже время создавать события, чтобы разнообразить свою жизнь.
— Вы точно этого хотите или только головой понимаете? – уточнила я.
— Я точно, понимаю, что не хочу сейчас уходить из жизни. Поэтому нужно, как-то приспособиться к тому, что есть примириться и тд.
— Тогда у меня вопрос - как часто вы хотите, чтобы все было в жизни так, как Вам хочется?
- Всегда! – утвердительно заяв
ила она.
— Мне кажется в этом и есть основная проблема. Что происходит с Вами если не получается добиться своего?
— Я ужасно расстраиваюсь и подолгу горюю.
— Да, вот по этой причине так сложно принять, то, что шар земной не вокруг нас вертеться, что настоящее не всегда будет таким, как хочется и когда надежды рушатся, и кажется, что не остается шансов на лучшее будущее, происходит фрустрация, а если часто такое, то появляется состояние хронической неудовлетворенности. Неудовлетворенность обычно приводит к еще большей неудовлетворенности.
Что важно принять – я не центр вселенной и не всегда будет так как я хочу.
Мир придуман не мной, а значит будут обстоятельства, события, люди, вещи, которые не будут соответствуют моему видению и восприятию Мира.
Я никогда не смогу изменить других людей и это тоже реальность. Учимся различать: на что я могу повлиять, на что не могу.
️Иногда я не смогу изменить себя и это тоже норм. Тренируемся обнаруживать свои потребности, ценности и переводить страхи, опасения и напряжения в выполнимые задачи.
Что нужно уметь делать? – адаптироваться к реальности, искать новые возможности и способы реализоваться, бегущая волна не застаивается.
— Значит новая стратегия жить не в ожиданиях, а в реальности.
А, вот этому нам надо еще научиться.
С наилучшими пожеланиями, клинический психолог, Наталья Ганиева!
