Всем привет! Лёгкий и вкусный салатик. Ингредиенты: сыра моцарелла, яйца, вареной колбасы, зелёного горошка, майонеза, чёрный кунжут Способ приготовления: Отварите колбасу 15 минут. Взбейте 4 яйца и обжарьте с двух сторон 5 минут. Нарежьте омлет соломкой. Натрите сыр на мелкой тёрке. Нарезанный омлет переложите в миску и сыр добавьте к ним. Нарежьте кубиками колбасу. Переложите их в миску. И добавьте к ним зелёный горошек. Добавьте майонез и всё перемешайте. Посыпьте чёрным кунжутом. БЕЛКИ 10.5, ЖИРЫ 16.9, УГЛЕВОДЫ 4.4, ККАЛ 212 (без кунжута), БЕЛКИ 10.61, ЖИРЫ 17.26, УГЛЕВОДЫ 4.49, ККАЛ 216.12 (с кунжутом).
Всем привет! Лёгкий и вкусный салатик.
Ингредиенты: сыра моцарелла, яйца, вареной колбасы, зелёного горошка, майонеза, чёрный кунжут
Способ приготовления:
Отварите колбасу 15 минут.
Взбейте 4 яйца и обжарьте с двух сторон 5 минут.
Нарежьте омлет соломкой.
Натрите сыр на мелкой тёрке.
Нарезанный омлет переложите в миску и сыр добавьте к ним.
Нарежьте кубиками колбасу.
Переложите их в миску.
И добавьте к ним зелёный горошек.
Добавьте майонез и всё перемешайте.
Посыпьте чёрным кунжутом.
БЕЛКИ 10.5, ЖИРЫ 16.9, УГЛЕВОДЫ 4.4, ККАЛ 212 (без кунжута), БЕЛКИ 10.61, ЖИРЫ 17.26, УГЛЕВОДЫ 4.49, ККАЛ 216.12 (с кунжутом).